[俗名]落花生、长生果。 [性味]性平，味甘。 [功效]补气，润肺，健脾，开胃。 [宜食]适宜营养不良，食欲不振，咳嗽痰啃之人食用；适宜脚气病患者食用；适宜妇女产后乳汁缺少者食用；适宜高血压病，高脂血症，冠心...
[俗名]柏实。 [性味]性平，味甘。 [功效]养心脾，润血脉，安神志，通便秘，属滋养强壮食品。 [宜食]适宜心神失养，惊悸恍惚，心慌，失眠，遗精，盗汗之人食用；适宜老年人慢性便秘者服食。 [忌食]平素大便...
[俗名]松子仁。 [性味]性温，味甘。 [功效]补气充饥，养液息风，润肺滑肠。 [宜食]适宜中老年体质虚弱，大便干结，以及慢性支气管炎久咳无痰之人食用；适宜心脑血管疾病之人食用；适宜作为美容保健食品服...
[俗名]红慈姑、乌芋、地粟、马蹄。 [性味]性寒，味甘。 [功效]清热，生津，化痰，消食，开胃，利水，解酒。 [宜食]适宜发热口渴，慢性气管炎咳嗽多痰，咽干喉痛，消化不良之人食用；适宜原发性高血压病食用，尤其是...
[俗名]野百合。 [性味]性平，味甘微苦。 [功效]补中益气，润肺止咳。干品作粉煮食有滋补营养之功，鲜品有镇静止咳之效。 [宜食]适宜体虚肺弱，慢性支气管炎，肺气肿，肺结核，支气管扩张咳嗽咯血之人食用...
[俗名]藕实、莲蓬子。 [性味]性平，味甘涩。 [功效]益心，补肾，健脾，止泻，固精，安神。 [宜食]适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用；适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用；适宜癌症病人及放疗化疗后食用；适宜妇女...
[俗名]菱角、水菱、乌菱、菱芰。 [性味]性凉，味甘。 [功效]生食清热，止渴；熟食益气，健脾。 [宜食]生菱适宜盛夏酷暑或发热口渴之时食用，可以解暑热，去烦渴，清热生津；熟菱适宜脾胃气虚，慢性腹泻之人，也...
[俗名]鸡头果、刺莲藕、鸡嘴莲。 [性味]性平，味甘涩。 [功效]补中益气，滋养强身，固肾涩精，健脾止泻。 [宜食]适宜妇女脾虚白带频多，肾亏腰脊酸痛者食用；适宜老年人小便频数者食用；适宜体虚遗尿之儿...
[俗名]留求子、索子果。 [性味]性温，味甘。有小毒。 [功效]杀虫，消积，健脾。 [宜食]适宜小儿疳积，小儿蛔虫病，乳食不消，腹胀泻痢者食用。 《开宝本草》：“主小儿五疳，小便白浊，疗泻痢。” ...
[俗名]白瓜子、南瓜仁。 [性味]性平，味甘。 [功效]驱肠道寄生虫。 [宜食]适宜蛔虫病，蛲虫病，绦虫病，钩虫病患者食用；适宜血吸虫病之人食用；适宜产后手足浮肿和缺乳之人食用；适宜糖尿病人食用；适宜前...
[俗名]香榧、赤果、玉山果。 [性味]性平，味甘涩。 [功效]杀虫消积，润肺滑肠。 [宜食]适宜多种肠道寄生虫病者食用，诸如小儿蛔虫、钩虫、蛲虫、姜片虫、绦虫等；适宜便秘痔疮，疝气，小便频数，小儿疳积...
[俗名]枣槟榔、槟榔干。枣儿槟。 [性味]性温，味甘微苦涩。 [功效]消食，醒酒，宽胸腹，止呕恶。 [宜食]适宜胸膈满闷，痞胀呕吐之人食用；适宜醉酒之人宿醒未消者食用；适宜过食肥甘油腻之人食用；适宜青光...
[俗名]拉汗果、假苦瓜、青皮果。 [性味]性凉，味甘。 [功效]解暑，清肺，止咳，润喉。 [宜食]适宜风热咽痛，失音，咳嗽，声哑，百日咳，以及扁桃体炎，咽喉炎之人食用；适宜癌症患者，诸如鼻咽癌，喉癌，肺癌之人食用；适...
[俗名]朝阳花子、天葵子、望日葵子、向日葵子。 [性味]性平，味甘。 [功效]补虚损．降血脂，抗癌。 [宜食]适宜癌症患者食用；适宜高脂血症，动脉硬化和高血压之人食用；适宜神经衰弱的失眠者食用；适宜蛲...
[俗名]癞瓜、癞葡萄、锦荔枝。 [性味]青苦瓜性寒，味苦，熟苦瓜性子，味甘。 [功效]青苦瓜祛暑解热，明日清心；熟苦瓜养血滋肝，益脾补肾。 [宜食]青苦瓜适宜热天患有疮疖，痱子，目赤，咽喉痛，急性痢疾之人食...
[俗名]香瓜、果瓜。 [性味]性寒，味甘。 [功效]清暑热，解烦渴，利小便。 [宜食]适宜夏季烦热口渴，或口鼻生疮，或中暑之时食用。《食疗本草》：“止渴，益气，除烦热。”《滇南本草》：“治风湿麻木，四肢疼痛...
[俗名]夏瓜、寒瓜。 [性味]性寒，味甘淡。 [功效]生津，除烦，止渴，解暑热，清肺胃，利小便。 [宜食]适宜高血压，急慢性肾炎或肾盂肾炎，黄疽肝炎，胆囊炎，以及水肿浮肿之人食用。适宜盛夏酷暑，发热烦渴，或急性病高热不退，口干多...
[俗名]熏梅、桔梅肉、青梅。 [性味]性平，味酸。 [功效]生津止渴，开胃涩肠，消炎止痢。 [宜食]适宜虚热口渴，胃呆食少，胃酸缺乏(包括萎缩性胃炎胃酸过少者)，消化不良，慢性痢疾肠炎之人食用；适宜孕妇妊...
[俗名]海棠梨、铁脚梨。 [性味]性温，味酸甘。 [功效]去湿，舒筋，和胃。 [宜食]适宜慢性萎缩性胃炎之人胃痛口干，消化不良，舌苔少者食用；适宜产妇缺奶者食用；适宜胃肠平滑肌痉挛疼痛和四肢肌肉痉挛者...
[俗名]木馒头、鬼馒头、薜荔果、胖朴、牛奶柚。 [性味]性平，味甘。 [功效]壮阳，固精，下乳，强腰膝。 [宜食]适宜产妇乳汁不下，产后腰痛，腰肌劳损扭伤疼痛，以及男子阳痿、遗精之人食用；适宜各种肿瘤患...
