一杯8盎司(约227克)牛奶中含有9种重要营养物，包括钙、钾和维生素D等。购买时，最好选择脱脂或低脂牛奶。 含有大量的β—胡萝卜素，纤维素和B族维生素。可保持身体细胞健康，特别有益皮肤健康。多项研究表明，常...
关于癌症，流传着各种说法.总的来说，正确的少错误的多，尤其是那些广为流传的说法，基本上都是错误的。真不知道那些把牙都侃出缝的义务癌症教育家心里是怎么想的？让错误的观点传播得越广越好，这样别人都得癌，他能笑到最后？还是...
鸡汤是受人欢迎的一道佳肴，也是人们补充营养的热衷选择：游子回家，母亲会准备鸡汤；坐月子，要送鸡汤；生病住院，要送鸡汤；临盆待产了，也要送鸡汤……甚至很多人到了只喝汤不吃鸡肉的地步。鸡汤的营养价值究竟如何？鸡汤是否值得...
“网瘾宅男”李开复有一个网瘾老年，一个活在互联网世界的宅男。从起床到休息，手边不离电脑、手机和Pad。除去吃喝拉撒睡和工作，剩余所有时间活在网页、邮件和社交网络里。足不出户，没有运动锻炼。情绪没有起伏，没有发泄渠...
央视《是真的吗》跟微生物干上了，上次黑了食用冰，这次盯上了熟食，鸭脖子中枪了，刚来北京的小黄鸭表示压力很大——你们不要针对我好不好。 记者的套路还是一样，暗拍、买样、送检。但这次新闻可谓食用冰升级版：强调...
很多宣传减肥产品的行业，都会用下图这类的照片，告诉你减肥很轻松。但据英国《每日邮报》，澳洲健身教练杜拉森，揭露了其中的骗局。照片中的女子是她本人，两张照片是在15分钟前后拍摄的，而其中身材上的差异，其实是利用服装、姿...
老年人为什么不可以跌倒：①跌不起：五老有一跌,十跌有三伤。曾经跌倒的长者,再次跌倒机会很高。②伤不起：一般会造成受伤,关节脱臼,骨折,头部外伤,淤血,疼痛,生活品质变差。重者颅内出血,长期卧床,死亡。③因害怕再次跌倒...
俗话说，病从口入。如果口腔这道防线被攻陷了，全身都可能受到影响。护好牙齿才是健康的第一步。为此，日本牙科总结了一套口腔健康自测题，帮你守住这道健康围墙。对着镜子，闭上嘴唇，牙齿不能外露；下巴、下唇不能比上唇凸；脸部左...
大家都希望上大号顺顺利利的，清光肠内废物，感觉身体一身轻。于是各出奇招，有人一定要蹲式马桶；也有人在家里的坐式马桶前，摆一张小凳子垫脚，国外甚至有厂商推出专用垫脚椅。加张小椅子 放松肛门肌40多岁的陈太太，习惯如厕时，...
如果你吃过那种每天一粒的多维生素片，可能会注意到，自己的尿会变成亮黄色。吃点维生素片，再来点莴笋，然后观察下自己的之后一次排尿时的尿色，你会觉得：自己要挂了。 实际上，尿液的确会因为某些原因变成亮黄色，这是...
明明睡够了8个小时，但头还是晕乎乎的总感觉特别想睡，遇到这样的状况该怎么办呢？三招能够帮你解决这个问题，不妨来尝试一下吧！ 妙招一：调整自己的睡眠时间段 晚上十点到凌晨两点被称为睡眠的黄金时段，因为在这个时...
想要改善体质、促进健康，食疗远比药疗更有益。良好的饮食习惯，不仅可以让你吃出好身体，还可以帮你吃掉身体“小毛病”。小编与你分享10个饮食小秘诀，帮你吃掉10种身体不适。 对于某些身体不适来说，新鲜食物是最有效...
第位： KOKA可口非油炸炒面黑椒味（新加坡），黑椒和面的味道相融合，低卡路里的同时十分美味 第位： 公仔面鸡肉味(香港)，鸡肉的美味难以言喻。第位：札幌一番盐味拉面(日本)，仿佛混入了牛油一般，复杂浓厚的味道；调味包和拉面的味道很...
小腿肌肉发达的姑娘们：不管你是因为曾经练过跑步，还是高跟鞋穿太多，小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条，同时还可以翘臀和拉伸韧带。想要美腿，赶紧试试吧！...
据报道，有些职业比较容易出现抑郁症。下面十个领域的全职工作人员在一年中最有可能出现抑郁症。不过，如果此时你希望从事护士工作，也无需在择业问题上做出改变。美国纽约布法罗的注册心理健康咨询师德博拉·莱奇博士...
“下降头”是流传于东南亚民间的邪术，据说对一个人实施“降头术”可达到制服或者杀害的目的。这是迷信的无稽之谈，但在医疗中经常出现类似“降头”的现 象：医生告诉患者得了绝症，最多只能再活几年或者几个月，患者如受...
1、运动，白天进行适当运动，劳累后人会迅速本能地分泌睡眠激素，让人加快进入睡眠状态。 2、生活规律化：人体有一个神秘的时钟，计算着体内激素分泌的时间，并指示相关器官完成命令，就如每天准时中午会有饿意一样，生活规律...
身体怪症状1：紧张的时候手脚都会出汗 为什么出现：当我们处于很大的压力之下时，身体会通过分泌汗液来排解紧张情绪，由于汗腺所在部位不同，其对于感觉和心理刺激及对于热的刺激的反应也有所不同。在紧张、恐惧、兴奋...
有菜有肉，有饭有面，看起来小小的一份飞机餐，却往往“五脏俱全”，和地面上吃的一顿正餐差别并不大。但事实上，飞机餐里藏着很多看不见的“心思”，由于在万里高空上，人的生理和心理都会发生微妙变化，因此飞机餐的设计也要随...
