过完元旦，紧接着春节马上要来了，很多人一到春节又是吃又是喝的，满足了自己的胃口可是小肚子却是逐渐见长。怎么才能既满足胃口又不长肚子呢?以下小编教大家三招瘦腹操，在进食2小时后进行，不但能帮你缓解油腻食物造成的...
春节期间少不了要走亲访友，想减肥的女性可以趁这个时候进行你的减肥大业。其实在日常生活中只要稍微注意一下，即使在走路或者是等车时也是可以减肥的，俗话说细节决定成败，春节减肥也一样。注意以下一些小细节，能帮你在...
我们生活中有一些习惯非常不利于减肥，只要注意这些细节，就能促进减肥大业!一起看看减肥过程中，有哪些细节需要注意吧!
1、蛋白质优先
你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱?这并不是你想象出来的。研究...
减肥操是局部减肥最有效的运动方式，而腰腹部、手臂、腿部是身体最容易发胖的部位。今天，就来为你推荐一套三式减肥操，助你快速收腹、瘦腿、瘦手臂，塑造更完美的局部线条哦!
第一式
准备器材：吊环(如果你不是在...
香港医生创建了一套“孕期健身操”供孕期妇女进行运动。这套健身操的内容较多，共有12组。但是我们不一定每天都做完，每次可以选择地做其中的两三组。在做这套健身操的时候，注意不要做一些伸拉、跳跃、负重以及对腹部...
新华网广州８月４日专电（记者杜鹃）“幼儿软性健身器材既可以让宝宝尽情玩耍，又可以尽量避免孩子在玩耍中受伤，我们实验的４所幼儿园的孩子都很喜欢这种健身器材。”正在２００８年奥林匹克科学大会上参与学术交流的北京体育大学罗...
妈妈带一岁的言言到公园玩，惊讶地发现很多小哥哥小姐姐都戴上眼镜。这么小就近视了？原来这些三四岁的宝宝并不是近视，而是弱视。弱视是指眼球内、外部均无任何器质性病变，但矫正视力达不到0.9的情况。上海...
一、小儿认知能力的训练：
观察能力的训练：
①训练：上下、里外、前后方位意识。
②辨别多少。如分糖果给家人，看看分的是否一样多，放桌上比比看谁多谁少。也可以用专门的图画，训练孩子认识多少。
记忆力的训练：
①实物记...
一、认知能力的训练
观察能力：
①识别大小。选择大小差别显著的同类物品来练习。
②识别形状。教小儿识别简单的几何形状。
③识别颜色。从基本的颜色红、黄、蓝、绿进行识别。
记忆力的训练：
①实物记忆练习。让...
德国教育以深厚的文化底蕴和完美的系统著称。可是对于儿童，严谨的德国人似乎多了些宽容，他们尊重每一个孩子的个性，甚至于对于那些在常人眼里的“问题”儿童，他们也能找出孩子闪光的一面。
下面是2个儿童...
据郑州市儿童医院口腔科临床资料表明，就诊孩子中，有8成左右的孩子患龋齿，要使孩子有一口健康漂亮的牙齿，专家建议爱护牙齿从幼儿作起。
一要做好牙齿保健，保持孩子的口腔卫生，预防各种口腔 疾病，刷牙具有重...
还不会说话走路的小宝宝们做做健身操能使宝宝健康成长，同时妈妈的抚触还能促进孩子情感和智力的发展。但0到6个月的宝宝自主活动能力有限，这套宝宝健身操需要妈妈帮助完成。
0到3个月的宝宝健康操
一、打水...
“语言”是人与人沟通最直接、最有效的方法。当宝宝发出第一声言语时，相信每位为人父母者都会觉得那声音有如天籁般悦耳动听。而父母该如何适时地刺激孩子的语言发展呢？请看本文介绍。 当家中宝宝开口发出第一声爸...
有些宝宝在爬行时出现用一腿爬行来带动另一腿的方式，如此容易让父母误以为宝宝另一腿发育不良，这样会出现这种情形是因为婴儿在刚开始学习爬行时，两只脚的力量并不平衡，经常一只脚较不灵活，这种情况属于正常现象，父母不须过...
★ 1个月 不会抬头，但能转向一侧片刻。
★ 2-3个月 俯卧时能抬头片刻，3个月能自由抬头。无意识地用手摸玩具、摸自己的手。
★ 4-5个月 俯卧时前臂支撑抬起前胸，会由仰卧位转为侧卧位，手能握紧东西。
★ 5-6个月 能翻...
注意孩子长高的4个后天因素!!身高虽然受种族和父母遗传因素的影响，但后天因素也不容忽视。西安西京医院内分泌科张雅萍教授提到，让孩子长高的后天因素主要包括营养、运动、睡眠、情绪四要素，家长可在这四个方面多加注意，...
“动一动，更健康”，这在孩子的发育过程中表现得尤为明显。然而，怎样动才能“事半功倍”？不妨跟着我们的小主人公做做成长操。
家长们在“赶”孩子去运动时，经常要加上一句：“你得多动动，才能长大个。”这可不是家长...
世界卫生组织一个研究小组分析了世界各国青少年生长发育的统计材料后，得出结论：青少年在一年四季中春季长得最快。家长尚须从以下几方面努力，才能收到良好效果。
1、强化营养
奶类、蛋类、鱼类、动物肝、豆...
儿童的体格锻炼可采取多种形式，在日常生活中要利用口光、空气、水。此外游戏、体操、体育活动以及一切户外活动均会对儿童机体发生积极的影响。各种用于锻炼的因素又能互相补充和彼此加强。因此锻炼时可利用2—3种...
睡眠对于正在成长中发育中的宝宝非常重要，可是有些宝宝就是不爱睡觉，让父母既发愁又着急。专家提醒父母正确调整好宝宝的作息时间，午饭不宜吃得过饱，晚睡前不要给宝宝做剧烈运动。 宝宝睡觉前不要剧烈运动 东莞...
