专家介绍：人在过量运动时，为防止能量进一步消耗，人会感觉极度疲劳，浑身无力，大脑反应减慢，如果长时间过量运动，会使大脑机能受损，尤其是儿童，过量运动极易出现注意力不集中、失眠、健忘，甚至缺氧等现象。 不宜一：拔河 ...
很多家长都这样认为，小孩子进行锻炼应该趁早，这样有利于身体健康，其实这是片面的认识。长期关注青少年问题的专家、天津社科院研究员关颖表示，处于生长发育旺盛时期的儿童，身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多和成年人不...
在运动后应有一段慢跑行走，做整理活动，使呼吸心跳逐渐减慢而恢复正常。然后待孩子休息片刻，再喝适当的水，补充运动中丧失的水分，这样做才是正确的。
在身边经常看到一些家长，在孩子运动过后，立马给孩子喝水，说是补充体...
运动智能的基础训练，包括蠕行，比同龄宝宝更会行走，而且都会做得比不游泳的宝宝好得多。在水中，水的浮力会减少，地心引力对宝宝行动上的阻挠，使宝宝学蠕爬行走都更容易，让宝宝在适当深度的水中蠕行爬行或行走，会使宝宝更早把这...
成人要控制婴儿在水中的游泳时间和运动量，并非游得越久越好。毕竟婴儿的活动量有限，游得时间过长，或在水中运动过多，会造成婴儿一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象，一般婴儿游泳的时间控制在15～20分钟比较合适。游泳的频...
在许多父母看来，处在学龄时期的孩子，“健脑”是最重要的。为了缓解孩子的学习压力、为了让孩子更有利于面对竞争，父母们就用各种方式帮孩子“健脑”。 殊不知，给孩子滥用保健品会产生一系列的副作用，比如性早熟、肥胖等。...
为了避免对儿童的身心造成伤害，报告建议7岁以下儿童不要参加比赛，13岁以前不要专攻任何一个体育项目。
报告指出，体育锻炼对儿童的生理、心理和智力发展都有积极影响，因为体育锻炼不但是一种娱乐活动，还让孩子懂得自...
年轻父母中，约七成想让自己的孩子从小接受锻炼，为的是让孩子能有个健壮的身体。但儿童保健专家指出，过早地让孩子从事某些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害。
专家介绍：人在过量运动时，为防止能量进...
丰富多彩的活动可以使人们感到身心的愉悦，从小教育孩子积极参加体育锻炼，对孩子骨骼、肌肉、皮肤的健康发育及种种健美动作的形成都十分有利。
经常进行体育锻炼，由于改善了人体的血液循环，提高了身体对营养物质的...
若想让你的宝宝健康成长，那就千万不要忽视了运动这个环节。
1、宝宝爱运动，有助于其形成良好的骨骼形态，骨骼会变得更加坚固、向纵向方面增长。
2、经常运动的宝宝，其脊柱周围大肌肉群的力量可得到有效的增强，有...
运动是重要的生理刺激之一，是系统地刺激活动感受分析器的有效方法。大脑支配人的各种复杂活动，又使机体产生相应的条件反射。因此，对婴幼儿早期进行适当运动，不仅可锻炼机体，也能促使智力的迅速发展。
从婴儿出生开...
在身边经常看到一些家长，在孩子运动过后，立马给孩子喝水，说是补充体内流失掉的水分。这样做对健康非常不利。
在运动量加大时，孩子消耗的能量增加，心跳和呼吸的次数都会有明显的加快。此时，大量带有氧气的血液流向四肢...
根据终生体育内容的分类方法与年龄阶段划分，其分类是：（1）婴幼儿期体育（0~6岁）；（2）儿童期体育（7~12岁）；（3）少年期体育（13~17岁）；（4）青壮年期体育（18~35岁）；（5）中年期体育（36~60岁）；（6）老年期体育（61岁以上）。
婴幼儿期（0~6岁）的健身体育，它无论在终...
丰富多彩的活动可以使人们感到身心的愉悦，从小教育孩子积极参加体育锻炼，对孩子骨骼、肌肉、皮肤的健康发育及种种健美动作的形成都十分有利。
经常进行体育锻炼，由于改善了人体的血液循环，提高了身体对营养物质的...
不会爬就会走的孩子不会影响智力，但的确容易出现心智问题。上海市人口与发展中心在母婴健康社区行的调研中显示，不会爬就会走的幼儿比例高达24.4%(61/250)。
人的脑神经系统是人所有活动的指挥中心，指挥中心拥有错...
写字、翻书这类小事，是孩子学习时必然遇到的，但如果要做好，对于幼儿园的孩子来说，并非轻而易举，需要孩子具有相当水平的大肌肉和小肌肉的运动能力才能胜任。有的孩子在这方面的发展相对落后，就会影响孩子在学习上取得进步。...
虽然基因的限制让我们必须“听天命”，不过医师和营养师都认为，从饮食方面着手，再配合规律运动，是“尽人事”最有效的方法。
常识
父母只要把握几个饮食的秘诀，想让孩子长高、长壮并不难。
谨守均衡饮食的原...
根据儿童少年时期的解剖生理特点，必须注重全面锻拣，全面发展身体素质及各种基础技能，可多参加以下活动：
儿童时期正处在小学阶段，此阶段是发展身体基础能力的时期，包括发展走跑跳投、反应协调能力及各种基础技能，同时要...
美国幼儿科研究院一项研究表明，现在越来越多的幼儿和青少年参加体育锻炼中，而且不少的青少年存在一些锻炼方面的误区，有些人甚至因为过度锻炼给自己和家人带来了一些不必要的麻烦。因此，他们需要成年人的指导，保持健康的锻...
儿童瑜伽的渐渐流行，是因为孩子们确实能从这种运动中得到益处，无论是生理还是心理，都会因为宝宝的“修行”而有所改观。
儿童瑜伽的渐渐流行，是因为孩子们确实能从这种运动中得到益处，无论是生理还是心理，都会因为宝宝...
