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通常来说，女人不喜欢别人说她“吃醋”，因为“醋”的潜台词是小肚鸡肠，甚至是蛮不讲理。 但女人天性爱美，对美的东西有一种特殊的情感。这个秋天，弥漫在香港上空，泛着酸酸味道的空气中，便透着“醋”的味道。而且爱美的...
日本医学专家提出了关于肥胖的新论点，他们认为，肥胖不只是能量收支的不平衡(即过食和少运动)，还与个体受到外在环境作用，改变自身行为有关。他们提出了关于肥胖的发病新假说--"脑疲劳"学说。 “脑疲劳”是指一个人...
海苔：维生素a、b1、b2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。
芝麻：提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上...
马上就要满25岁了，真是郁闷。男朋友跟我说：“你得注意啦，你要开始长第一根鱼尾纹了”，正在郁闷，他又说：“你还得注意啦，你有开始长胖的迹象哦，你看你小肚子上的肉肉。”
晕！我还没有嫌弃他，他就开始对我指手画脚的了。...
这一年来，我们看着郑欣宜从一个巨型肥妹变成纤纤少女，她的减肥成果固然令众人惊讶，而她的成功也再一次证明意志坚毅的重要。但她减肥背后的故事及内心世界，则从来没有人知道；日前欣宜接受媒体访问时，透露在减肥的过程中...
“美女当道，天下妖艳”。现代女郎品位高，懂得自我打扮与自我欣赏。她们的美丽往往让人头晕目眩。但凡看多了美人，便有好事之人对其品头评足，于是归结起来，我们的美女被划分成了8大类，也可以说代表了8种不一样的美丽风情...
这是一个以瘦为美，以健康为美的时代，虽然每个国家的地域文化不同，各国人民的身体素质也不尽相同，但是这股流行全世界的减肥风潮，却刮遍了全球各地的大小国度。为了减去多余的脂肪，亮出完美的身段，各国都不遗余力地研究独...
初秋又至，呆在家中无事可做，可恶的肚腩眼瞅着就要水涨船高。何不自己动手，做一道瘦身盛宴，在瓜果的包围中度过这温润一秋……
红酒烩无花果配云尼拿雪糕
材料：新鲜无花果12个、红酒1樽、橙半个、柠檬半个、云...
7天长假，胡吃海塞加上天天懒觉，很容易让身材再次走形，等工作日上班时，又要望镜兴叹了！可是如果好好利用假期，注意运动和饮食，168小时后，同事再见你，完全可能会惊艳加嫉妒！为了体谅诸位ol的辛苦，本期小编只是推荐给大家一些简...
秋季，是个减肥的好时机。在形形色色的减肥中，运动减肥是最健康的方式之一，在减肥中健身，一举两得。但在运动减肥中，好些人遭遇了误区。记者采访了力美健宋红燕教练，请其为有需要减肥的人士讲授如何科学减肥。
原理：...
唱歌时正确的呼吸方式掌握起来并不容易，所以不妨练习一下日本著名的山田式呼吸法。这种呼吸方法能够帮你掌握唱歌的呼吸方法，更能训练出平坦的腹部，丰满的胸部。
山田式呼吸法已经在日本推行了几十年，据介绍，一位...
第1条：每天只做一点，但必须坚持不懈。这听起来非常容易，可是许多人都做不到。每当我感到自己无法坚持时，我总是让自己每天只做一点，但却坚持不懈，比如以4天为一个循环，来完成一套也许别人一天就会完成的动作。
第2条...
也许因为自己从来没胖过，所以，当体胖的朋友向我询问减肥药的时候，我总不建议他们使用。然而，当周围肥胖朋友增多的速度和他们肥胖的程度令我开始惊诧时，我已能感觉到，减肥药将大行其道了。 如今，减肥已然成风，减肥产品...
q：运动前可以吃东西吗？ a：最好还是不要。如果想让体内的脂肪得到完全燃烧，最好在锻炼之前与之后的一到两个小时之内不要吃任何东西。比较理想的建议是：晚饭不要吃得那么晚，然后在两个钟头之后去跑步。别担心这会让你...
体形护理赋予新内容 体形护理亦谓之“美体”。对于美体，平常人早已有了一般的概念定式，它是一种以美容、ｓｐａ、健身为主要内容的美身方法。然而这些方法并非如此凑效，因为至少持之以恒的健身运动就会让毫无毅力的人败...
减肥一族注意了，现在有一个关于减肥的好消息和一个坏消息，你想先听哪一个？不过不管发生什么事，我们的瘦身还是要进行到底，是不是？ 好消息： 现在，“在睡梦中减肥”已变成现实。最近国外研制了一种轻薄、柔软...
导语：对于朝九晚五的白领来说，痛苦的时刻总发生在清晨，每多一分钟的“醉梦”都将是一份恩赐，而过后得到的不是一天的清醒，却是持续的昏沉。如何让自己从睡梦中快速清醒， sita有着自己的瑜伽论调——一个深呼吸+一组猫伸...
小腿曲线的美丽已是女性身材健美的重要象征，太粗或太细都无法让人接受，很多女性因小腿太胖、太瘦或“萝卜腿”而不敢穿短裙，以致夏天还得穿着长裤、长裙遮掩。可是你知道什么样的小腿才是标准的吗？跟身材一样，美腿也有...
黄金周来了，当然的节目就是shopping，人群、美食、赖床而随后而来的就是不幸的：我长胖了！在节日里，你会遇到很多的party和各种的美食，享受它们是一件很容易很幸福的事情。可是也别忘保持身材哦！
1、过节更要重视吃早...
