职场妈妈一晚醒6次
像大多数年轻妈妈一样，范女士每天都感到精疲力竭，只能在3岁的儿子打盹时才能喘息片刻。有 一天傍晚，范女士陪儿子在家里搭积木，她觉得眼皮越来越沉重，最后竟然睡着了，直到儿子拍打着她的脸：“妈妈...
表演型人格障碍是一种过分情感化和用夸张的言行吸引注意为主要特点的人格障碍。
这类人感情多变、容易受别人的暗示影响，常希望领导和同事表扬和敬佩自己，愿出风头，积极参加各种人多的活动，常以外貌和言行的戏剧...
随着社会竞争的激烈，现代人们面临的社会环境越来越复杂，种种原因让人们在工作，交往中引发了很多不愉快，在无处诉说的情形下，回到家，就会拿别的事情对着自己身边的人撒气，一场场无谓的家庭战争，就这样爆发，平静温暖的气氛被...
健康饮食
饮食与心理确实有着密切的关系。英国行为心理学家最近通过大量的事实研究，表明人的性格与口味有着密切的关联。
喜欢吃大米的人，经常自我陶醉，孤芳自赏，对人对事处理得体，比较通融，但互助精神差；喜欢吃...
春节联欢晚会上姜昆的相声让人印象深刻：“以前养个儿子叫狗子，现在养条小狗叫儿子。”很多养宠物的人都深有同感：可爱的小猫小狗小宠物给人们带来了很多快乐，有些宠物豢养者在小猫小狗身上倾注的感情也不少于孩子。然...
身边常常有人会莫名其妙不让你高兴，情不自禁说刻薄的话。“待人处事挑剔、无情”的人，特别是言语上，总带锯齿。网络里，更是集散一些人很不健康的发泄。
有人说刻薄可能源于能力不足，也可能源于心胸狭窄……我这里...
受访专家 中山大学附属第三医院精神心理科副主任医师 关念红
如果有人笑着说“我要自杀”，你一定会觉得这人在开玩笑。可是，广州某大学的大一女生日前坠楼身亡的惨剧却告诉我们：这样的“玩笑”千万别忽视！因为，死...
减压看起来是需要专业辅导的，过程复杂的一件事。其实，在日常生活中就完全可以轻松为之。
高速生活节奏带来的压力让人烦恼不堪，苦苦寻求解决办法，有些人还会咨询专业的心理辅导人员来更好地减压。在每天如出一辙...
现代快节奏的生活使很多人存在抑郁、忧虑等心理问题，看心理医生是解决这些问题的好办法。心理医生可分为两大类：心理咨询师和心理治疗师。心理咨询师的职业资格由国家劳动和社会保障部门授予。咨询师没有处方权，一般...
衡量一个人的健康状态，心理是否健康是一个重要指标。所以，现代人越来越重视培养自身的社会适应能力，注重提高心理健康水平。但心理学家认为，现实生活中，绝对的、十全十美的心理状态是不可能存在的，有些短暂的异常心理也...
“当有身边的人向你说他要自杀，你该怎么办？”普通人遇到这样的事情也许会手足无措。心理专家表示，自杀作为一种全球性问题，提高公众对抑郁等知识的掌握有助于减少悲剧发生。
今年世界预防自杀日的主题是“全球化...
几种简而易行的心理按摩方法：
1、幽默：幽默能驱走烦恼，使痛苦变成欢乐，使尴尬变为融洽。家庭中有了幽默，便有了欢乐和幸福；夫妻间有了幽默，便能相知相契。幽默是生活的味精，心理健康不可缺少幽默。
2、逗笑：一笑解...
考试中的走神有两种：一种是受意志支配的走神，即应试者有意地离开试卷去想别的事情；另一种是不情愿的不受意志控制的走神。第一种走神自然不会引起应试者的苦恼，因为这种走神可以控制，应试者想“走”便“走”，不想“走”...
老刘平时喜欢喝点酒再上床睡觉，这也是在听人说喝后睡得香之后养成的习惯。果然，每次喝完酒，老刘都会美美地一觉睡到大天亮。最近，单位同事抱怨自己晚上睡不着，于是老刘好心把自己的经验传授了出去。但事与愿违，过了...
睡眠一向很好，属于“粘枕头就着”的人也会失眠？当然，精神健康网在线医生就经常碰到这样的咨询者。他们也都大感奇怪“为什么自己突然就睡不着了？”实际上，这种突然出现的失眠状况还是比较常见的，叫做急性失眠。
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您肯定有过这样的经历：处在太兴奋或是太紧张的状态下夜里会睡不着，这就是心理因素促成我们失眠的例子，也就是说，心理环境会导致我们失眠。临床上也发现、证实生理因素、疾病因素和药物因素造成失眠的几率要低于心理因...
孕育生命可以说是每个女人的天职，但是要履行这种指责是要付出代价的。准妈妈们从怀孕到迎接新生命到来这一过程中会有不少的忧虑与烦恼，也要经受许多生理变化与不适，其中看似普通却最为扰人的现象之一就是失眠。很多...
整夜无眠，换成通俗易懂的说法也就是失眠。失眠是一种表现为不易入睡、睡眠深度不够深或频度太短、早醒或者睡眠时间不足、睡眠低质量的异常睡眠情况，在中医中又被称为“不寐”、“不得眠”。精神健康网专家指出，关...
“失眠”这个名词，对我们来说并不陌生，谁没有经历过失眠呢？换床、时差问题、睡前喝茶都有可能让我们失眠，此外，疼痛、服用某些药物也能让我们睡不着觉。虽然我们的最终目的是着手治疗，避免失眠，但是对症才能下药，弄不清楚...
据说服用某些药物以后也能让人失眠。也难怪，像茶、咖啡、可乐这些常用的饮品都能让人失眠，更不要说是某些直接作用于大脑的药物了。于是，有些人为了避免出现失眠症状开始停止服用某些作用于大脑的药物。但是精神健康...
