醉酒、打嗝、牙痛、口臭……当你遇到这些生活小毛病的时候你会怎么办?去看医生，然后抓药吃?何必这么浪费时间，又这么浪费钱呢?可以通过食物来解决这些小毛病为什么不用呢?下面就来看看14种食物对抗14种生活的小毛病...
是否每天你还在被失眠所困扰着呢?是否你还在靠着安眠药才能入睡呢?常吃安眠药对人的身体可是不好的。饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。下面就为你推荐7道简单易...
夏天到了，水果的季节也来了。很多人在炎热的夏季都喜欢吃冰镇大西瓜。也有人认为习惯可以减肥，但是没见成效，反而是让自己变胖了。为什么呢?其实吃习惯的方法要是不正确的话，会引起肥胖的。下面就一起去了解一下到底...
许多人以为，含高脂肪的食物是健康的大敌，低脂肪食物则百益无害。最近，美国科学家耗费巨资得出的研究成果是——在抵御癌症和心脏病侵袭方面，低脂食物对人们几乎毫无帮助，尤其是对中老年人。这项研究前后历时8年，共耗资4...
蔬菜是每个人每天必不可少的食物，因为蔬菜含有人们每天要补充的微量元素。但是选择蔬菜的时候最好要根据自身的情况来决定。不同的人群需要的蔬菜是不一样的，下面就一起去了解下不同人群都需要哪些的蔬菜。
一、【...
鱼类、胡萝卜、大葱等食品具有健脑益智的作用，相反的，有那么几类食物，会把你吃笨，让你出现反应迟钝、笨拙，甚至记忆力降低等大脑早衰现象。
过咸食物
人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童4克以下就足够...
眼下正是鲜桃上市的季节，民间素有“桃养人”的说法。中医认为桃补益气血，养阴生津，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；桃仁有活血化瘀、润肠通便等作用。现代医学发现，桃营养丰富，尤其是含铁量很高，常吃能够起到...
全美最顶级的22名医学营养专家，根据营养价值、预防疾病的作用等对全球的饮食方式进行了评价排名，选出了综合排名的前三名。
dash饮食：
全球医学界首次提供的最明确的降压饮食
【饮食原则】多吃全谷食物...
每天吃一次海产品，远离过量肥肉带来的胆固醇，新鲜味道每一天。另外，海鲜中含有的多种元素能很好地帮助人们治疗各种小毛病，是延年益寿的好帮手。
海鲜的营养价值非常丰富。富含钙，水产品含钙广泛而丰富，尤以虾皮为...
吃是人类生存的第一要义，没有吃谈不上其他的事情，那么如何对待我们的吃呢？请看下文介绍。
看看你的生活习惯更偏向于下面哪个族群呢？如果有些生活习惯不能马上调整，那么，至少可以对照营养师开出的营养补充清单，不管...
不同的食物有不同的味道，有的很讨人喜欢，有的却让人觉得怪异不想吃下去。营养专家告诉我们，别看那些食物味道吃起来怪怪的，其实它的怪正是它的营养之处，吃得下的话对人体有很大好处。
粗粮扎嘴、柠檬发酸、大蒜太...
时下流感盛行，下文小编将为你盘点一下在这特殊时期哪些食物不宜进食。
感冒的时候千万别吃鸡蛋
很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃...
食物营养、身体活动与癌症预防》宣传图
有人说，一家人的健康掌握在主妇的手里。这是有道理的，主妇掌握着一家人的饮食，也就掌握着一家人的健康。《食物、营养、身体活动与癌症预防》这张宣传图，最适合挂在厨房里，方便...
金针菇的营养价值
形态优美的金针菇是食药兼用蕈菌，味道鲜美，且含有丰富的蛋白质、粗纤维、b族维生素等。金针菇中的赖氨酸和精氨含量特别丰富，且含锌量较高，两者都能促进儿童的智力发育和成长。
金针菇，在日...
营养学家对营养所作的解释是：食物中的营养素和其他物质间的相互作用与平衡对健康和疾病的关系，以及机体摄食、消化、吸收、转运、利用和排泄物质的过程。那么如何能花很少的钱吃出高营养呢？
不少人都这样认为：吃...
“街头小店的冲调饮品，主要是满足人们清凉的口感需求，几乎没有什么营养，偶尔喝喝并无大碍。”食品安全专家、营养专家建议，夏天最佳的饮品还是白开水。
食品安全专家
街头的冲调饮品多喝无益
专家介绍，从...
蜂蜜固然健康，可是要怎么喝才最健康呢？
一、常见蜂蜜的种类
冬 蜜：调理肠胃，养气润肺。
桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。
龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。
柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。
荔枝蜜：安神镇痛，活络...
大家都知道，冰箱是用来保持食物的新鲜，但在使用冰箱的时候，一定要掌握好使用常识，不仅保证延长冰箱的使用寿命，更能吃到新鲜健康的食物。现搜集了一些冰箱内存储食物时需要注意的问题，哪些食物不能放进冰箱？
水果类
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核心提示：相信没有一个漂亮mm愿意被人家说自己“喜欢吃醋”、“爱吃醋”。当然，大家都知道这是一个抽象层面的说法。而实质上，如果一个女人懂得吃醋的话，那是一件很美妙很健康的事情。
醋，我们知道是烹调美味时经...
生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。“生活小窍门”教你聪明生活。
土豆配蜂蜜治胃病
夏天人们喜欢吃较凉的食物，但由于体质不同，肠胃的耐受能力也各不相同。寒凉体质的人和热性体质的...
