我们生活中，有各种各样的豆类在我们的餐饮中扮演着重要的角色，有黄豆、绿豆、红豆和黑豆。今天这里着重介绍一下黑豆，通过了解黑豆的功效、黑豆的禁忌和黑豆的推荐食谱，希望能达到利用黑豆减肥美颜的作用。 在祖国...
在我们生活中，生姜、大蒜、葱、八角、桂皮都是我们在进行烹饪时不可或缺的香料，虽然可能有很多人会不喜欢吃这些香料，但是它们小小的身体里面有着我们意想不到的意外作用。本文通过介绍桂皮的功效、禁忌和服食建...
相信不少的朋友早上都会到便利店解决早餐，各种包子、饭团、烧麦应有尽有，好吃又便宜。也会隔三差五煮点儿速冻水饺当晚餐，方便又美味。 但看着这些可爱的包子饺子的时候，有没有这样一个问题涌上心头，让你在买的时候有那么...
虽然鱼翅本身没什么味道，需要靠高汤、虾仁、香菇、各种调味料等来调味，但是对于中国人来说，一碗鱼翅浓汤总是悄无声息地炫耀着财富及地位。90年代末，鱼翅汤悄然火了起来，成为宴席上一道提升逼格的必备菜肴。然而，食客未必都...
对于节食减肥的人来说，想吃不能吃的痛苦是非常难以忍受的，而且节食减肥还会对自身的肠胃带来一定的影响，所以很多人会选择吃了不会胖的减肥食物，醋泡花生米就是其中之一。那么醋泡花生米能减肥吗?下面就我们就一起来看一...
硒是人和动物的抗氧化酶，在体内起到一个平衡的氧化还原作用，可以提高免疫力。同时，硒是人体必需的微量元素，具有巨大的作用。人类有很多疾病都是由生活环境污染造成的，而硒可以有效防止有害元素的侵入，有“天然解毒剂”的美...
掉头发要吃何首乌、肾虚要进补枸杞、补血就要多吃当归……老百姓的养生食谱上，总有各种各样的中药材。电视台热播的养生节目、网络社交媒体疯转的养生秘诀，被很多人奉为“金科玉律”。人们习以为常的“药食同源”有科学...
掉头发要吃何首乌、肾虚要进补枸杞、补血就要多吃当归……老百姓的养生食谱上，总有各种各样的中药材。电视台热播的养生节目、网络社交媒体疯转的养生秘诀，被很多人奉为“金科玉律”。人们习以为常的“药食同源”有科学...
近日，我的一位朋友拿来一些自然风干的水果干，很疑惑地问我：“水果干的营养比起水果，是不是营养素都流失了，没有吃水果营养价值高吧？”这可能也是我们大多数人存在的一个疑问。其实，任何事物都需一分为二来看待，水果与水果干也...
睡眠是因为人体自身的需要让人体暂时停止活动，人的一生大约三分之一都在睡眠中度过，睡眠对于人体来说十分重要。就像我们常用的手机一样，手机在使用了一段时间后是需要进行充电才能继续工作，睡眠对于人来说也是如此，睡眠是...
周末到一个购物商逛街，到了饭点，便去觅食，很多餐厅都爆满，还有很多排队等座的，作为不喜欢排队星人，走进了一家相对冷清的洋快餐。正在饭点，相对于其他餐厅的爆满，这家店显得有点冷清，排队点餐的只有两三人，位座上还不少占着位置...
吃蘑菇有什么好处？蘑菇不像蔬菜水果一样，颜色越鲜艳营养越多，相反的，蘑菇的颜色大多单调乏味，就已经充满了营养。蘑菇的种类很多，每种都有不同的营养成分，可以补铁、降低胆固醇、稳定血糖等，非常适合你和孩子食用。 吃...
汤水并没有人们想象的或是希望的有那么高的营养价值。如果只喝汤、不吃肉，对于急需营养补充的人来说那真是拣了芝麻丢了西瓜。所以想要营养与美味兼得还是，喝汤配肉吧。各式各样的汤不仅是中国特色，美味的汤还被认为是“...
究竟有没有一种行之有效的丰胸方法呢？李辉表示，一旦成年，除了手术尚无有效的丰胸方法。秦皇岛市第一医院乳腺外科医生杨青峰也指出，目前最靠谱的方法就是到正规医院放置假体。不过此类手术也存在着不少后续麻烦，和美丽比起...
有研究表明，每周吃少量的坚果可能有助于心脏的健康。另外，坚果还可增加饱腹感，合理食用时有助于控制体重。有哪些常见的坚果？比较常见的坚果有核桃、榛子、巴旦木、松子、花生、腰果、开心果、栗子、葵花子、南瓜子、西瓜...
说起薏米，大家知道的都是它的祛湿功效。既能够用来煲汤煮粥，还可以帮我们身体驱赶湿气。但是你知不知道薏米最强大的功能并不仅限于此呢。真正了解薏米的人应该会知道，薏米还能够让我们拥有一头乌黑的秀发哦。不仅如此，帮...
蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，可以生吃也可以作为调味料。很多小孩子不喜欢吃蒜，因为蒜的味道偏刺激，很多家长就会跟孩子讲，多吃蒜对身体有好处，那么到底蒜有什么好处呢？是不是吃得越多越好？ 蒜的好处： 杀菌 ...
随着肝病患者的逐渐增多，肝癌的患者也渐渐增多。现在肝癌已经成为了我们的第二大癌症，仅次于肺癌。这种癌症常表现为消瘦，乏力，并且伴有剧烈的疼痛。一旦患病，治愈的机会较小，所以生活中要注意，远离肝病，远离肝癌。 最...
完全把粗纤维当主食，这是很不健康的做法。膳食纤维如果摄入过多，会使体内的铁、锌、钙、钾、钠等无机盐排出增加，影响营养素的吸收。饮食调节要注重合理搭配、均衡营养，粗粮能促进消化吸收，降低胆固醇，因此很多老人都青睐粗...
“一日一苹果、医生远离我”的谚语大家都不陌生。而在日常生活中，苹果更像是一位灰姑娘，没有出众的外表，也没有昂贵的身价，每个人都吃过它，但未必了解它……就是这样一个果实，却默默无闻地成为了全世界最受欢迎的水果。...
