春回大地，百花争妍，又是一个春游踏青的好季节。春天野外到处都开满了娇艳的花朵，爱美的女孩子往往会摘下一朵别在发间，或摘一大束带回家插在花瓶里。殊不知，鲜花也有可能是健康的杀手。
前两天，婉茹与同事到...
民谚曰：“春游景色好，莫忘游中恼，出门多三思，注意防备早。”
出游之准备篇
注意天气变化。时下正是“乍暖还寒”之时，天气变化无常，时风时雨，时冷时热。因此，最好提前取得旅游目的地的气候资料。春游最...
对于老年人来说，五一长假本该让人期待，儿女回家、外出旅游……但近日记者在一些老年人活动场所走访时，却听到有老人提及五一时感叹：烦心的时候又到了。这是怎么回事？
儿女回家，老人劳心劳力
家住济南...
异国风情：加拿大·尼亚加拉大瀑布看看就知道有多壮观
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节假日到郊外爬爬山、散散心，换换新鲜空气、解解疲劳，确实是难得的好事。但是请不要忘记爬山运动是一项耗氧量很大的运动，不是每个人都适宜的。
多种慢性病患者，不论什么年龄段，若患有以下慢性病，不宜爬山：关节病、...
十一哪里玩大好江山等着你，让你远离人多宣泄的城市，给自己的心情留一点空间。
贵州马岭河
贵州马岭河
还有一个有特色的瀑布在贵州，一个叫马岭河的地方，那是一个峡谷，峡谷之间跨越一座大桥，在大桥上可以看见峡谷...
为避免旅途中感冒，应注意做到： 1.不到有可能发生流感的地方或疫区去。在公共场所注意回避感冒者，或尽量与感冒患者保持一米以上距离，这一距离较为安全，因为大多数散布于空气的流感病菌能够传播的距离约一米。 2.保持...
进入12月，冬季旅游开始红红火火。在这个天气寒冷、冰雪湿滑的季节，出行有不少需要注意的地方，为确保玩得安全、玩得开心，业界人士总结出了冬季旅游出行宝典。
三大防备是关键
冬季出游要注意的事情有很多，但...
高山病是人在高山活动中要认真对待的大问题。据统计，进入3000~5000米海拔高度的健康人，大约有一半会发生各种高山病。登山死亡事故原因除滑坠、雪崩外，高山病是位列第三的因素。另外，高山病是登山者终止登山的重要...
冬天出游容易肺燥上火，途中千万多吃水果，而梨是水果中的佳品，也是治病的良药。梨有生津、润燥和化痰的功效。
治咳嗽音哑、咽喉干痛：大梨一个，洗净后连皮切碎、加水、冰糖适量，炖煮后服食。
治气管炎咳嗽：...
冬季旅游，旅途奔波、温差较大，所以游客一定要关注所到地区的天气情况，针对自身状况制定合理旅游出行线路。
由于冬天气候寒冷，“南下取暖”逐渐成了旅游族们的新宠。不少人趁着新年假期，去海南享受阳光沙滩，去香港...
现在出门我有两样东西是一定带上的：头灯和一个小药包。即使只是白天的活动，计划天黑前返回，也一直带着头灯，以为你可能碰到各种意外情况会延迟你的时间，天黑了，没灯，就虾米了。医药包很小，只放临时急用的东西，能对中、小型...
节假日到郊外爬爬山、散散心，换换新鲜空气、解解疲劳，确实是难得的好事。但是请不要忘记爬山运动是一项耗氧量很大的运动，不是每个人都适宜的。 多种慢性病患者，不论什么年龄段，若患有以下慢性病，不宜爬山：关节...
外出游玩时，迷人的景色会让人产生一种“假力”而使体力不自觉地透支，所以，无论是爬山还是走路都要量力而行。
注意饮水卫生
旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水最为理想，其次是山泉和深井水，生水是不能饮...
1、 乘晕宁（眩晕停）。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。
2、 感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。
3、 也可用安定片1片，维生素b1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防...
制定旅行计划
出行前，准妈妈应制定一个适合自己身体状况的旅行计划，不要过度疲劳，要让身体得到充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加；定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。此外，在出发前...
医学专家提醒乘飞机长途旅游的人们：小心招致静脉血栓症。
静脉血栓症，也称经济舱综合征，在1974年，美国前总统尼克松因为政治外交的需要，连续长途飞行于奥地利、中东埃及等地，引发了左腿深度静脉血栓，从那时起，人们...
在野外旅游时，可能会遇到各种意外事故，以下介绍几种应急措施。
被毒蛇、昆虫咬伤：在野外如被毒蛇咬伤，患者会出现出血、局部红肿和疼痛等症状，严重时几小时内就会死亡。这时要迅速用布条、手帕、领带等将伤口上部...
在旅游途中，很多人出现颜面潮红、心绪不宁、食欲不振等症状，还有的人在嘴唇、口角以致脸上起疱疹。这就是人们常说的“上火”现象。如在旅游中注意以下几点，就可以避免。
做好充分准备。出发前对于旅行的路线、...
出门旅游常会碰到一些麻烦,其中最伤脑筋的是脚痛,一个小小的水泡会使旅游者寸步难行,扫兴不已。现介绍几种护脚方法供大家参考。
旅行前,首先要算好路途有多长,要知道走的会是什么路:人行道,鹅卵石径,还是偏...
