本文转自：当代健康报 采访专家：陈秀华 广东省中医院传统疗法中心主任
初夏，日光暖而不晒，正是享受“太阳进补”的大好时机，享受日光养生不妨重点晒晒4个部位。
晒头顶：补阳气
中医认为，“头为诸阳之首”，也就是...
海鲜
海鲜
海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。
此外...
放心医苑网健康导读：这些辛辣食物可以预防疾病 ，在我们生活中，有很多辛辣食品，比如说大蒜，生姜，不过很多人不爱吃它们，觉得他们很难吃，而且有味道，其实不然它们都是宝物，有很好的预防疾病的作用，下面我们来看下：
生姜排汗...
导读：很多人都觉得白粥没有特别的添加成分，又容易消化，对人的身体应该大有裨益。但是事实上，粥的火候对粥内营养的影响非常大。同时，有些人其实不宜喝白粥。
为了避免混乱，此文讨论只针对白米粥，即用普通大米煮制，不...
导读：现在近视的人越来越多了，除了遗传因素，大多数是因为用眼不卫生或用眼过度的原因。编辑向你推荐10个保护视力的民间中医食疗偏方，让你在食疗中提高视力，减轻近视度数。近视眼的你不妨试试中医食疗偏方，既可享受美味...
夏天到了，很多人食欲随气温升高逐渐减退，总喜欢吃些凉的、刺激的，结果往往吃坏了肠胃。北京市朝阳医院副院长沈雁英建议大家，夏季养胃，不妨试试红-红薯、黄-南瓜和绿-圆白菜，这三种跟交通灯一样颜色的蔬菜是最好的养胃...
据新华社电 美国最新一项研究成果显示，降低患糖尿病风险的有效方法之一是减少脂肪摄入量。
美国亚拉巴马大学的研究人员在最新一期《美国临床营养学杂志》上报告说，为了解脂肪摄入量与糖尿病之间的关系，他们对６９名...
放心医苑网健康导读：帮你延年益寿的方法，人们都希望自己长命百岁，长寿是很多人都希望的,那么如何才能长寿呢?今天放心医苑网的编辑就来详细介绍.
男人平均寿命是多少？是男人长寿还是女人长寿呢？有统计，全球男性平均...
导读：多项研究发现，一口坏牙会增加心脏病危险。据英国《每日邮报》5月28日报道，一项新研究揭示了刷牙习惯与心脏病的关联。每天刷牙两次的人，比不注重口腔卫生的人心脏病危险更小，常刷牙，心脏好。[小编推荐：三招让你牙齿...
从生理学角度而言，人体脑细胞的兴奋一般可以持续4～5个小时，之后便会转入抑制状态。特别是午饭后，消化道的血液供应明显增多，大脑的血液供应明显减少，从而导致随血流进入大脑的氧气和营养物质也相应减少，于是人体的生物钟...
现代社会竞争激烈，于是有些男人总是加班加点工作，熬夜似乎成为一种常态。但是，熬夜对身体的伤害是难以估量的。那么如何才能减轻熬夜对男人健康的伤害呢？下面的五个小诀窍可以帮你。
1、开始熬夜前，来一颗维他命b，...
放心医苑网健康导读：喝酒前吃什么不容易醉，很多男人都知道喝醉酒的滋味，真的很难受，可是男人应酬多，不喝酒不够意思，大家在一块尽兴难免要多喝一点，可是喝多了怎么办，今天就讨论喝酒前吃什么不容易醉！
一、酒前
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放心医苑网健康导读：喝蜂蜜水的好处，夏季来临，蜂蝶成群，正的蜂蜜收获的好季节，很多人都爱喝蜂蜜，那么你知道的喝蜂蜜的好处吗？下面我们来看下：
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，属于单糖，食用后经代谢马上产生为能量，供人...
放心医苑网健康导读：喝蜂蜜水会胖吗，夏季来临，蜂蝶成群，正的蜂蜜收获的好季节，很多人都爱喝蜂蜜水，觉得蜂蜜水美容养颜，还排毒，那么喝蜂蜜水会胖吗吗？下面我们来看下：
很多人问喝蜂蜜会发胖吗的原因，应该是因为市面上的...
放心医苑网健康导读：大量饮用啤酒危害你的健康？夏天来了，男人酷爱啤酒，可以看到路边的小吃摊，大排档到处都是喝酒的！那么喝啤酒对健康有影响吗？下面就来了解下：
啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微...
随着桃子的逐渐上市，让每一个爱吃桃的人可以大饱口福。桃作为一种营养价值很高的水果，以其果型美观，肉质甜美、汁多味香，被称为“天下第一果”、“美容大王”。
中医学认为，桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经；具有养阴...
放心医苑网健康导读：香蕉皮的作用，香蕉大家都爱吃，因为它润肠通便，特别的减肥中的女性朋友更是深受喜爱，可是大家都喜欢把香蕉皮丢掉，那么你知道吗？一个不起眼的香蕉皮可是好东西，下面我们来了解下：
治皮肤瘙痒症
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导读：对于抗老保养你总是一知半解吗？千万别拿自己的健康开玩笑！今天我们就来纠正7个保养歪理，学习正确的抗老保养，知己知彼才能战胜抗老问题。正确养生才能从里到外都健康哦！
歪理1：抗老效果以速度决定一切，愈快愈好
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治疗阳痿，首先要明确产生阳痿的原因。阳痿的发病原因有精神心理因素和器质性病变两种。男科治疗专家还指出，现代医学证明，阳痿多数属精神性，少数属器质性。其中最主要的原因是情感、心理、社会因素及性行为失控、性知...
100万人的调查发现，80％的成年人每天睡眠时间在7~9小时，平均睡眠时间8.5小时。1%~2％的人属于短睡者，每天只睡4~5小时；长睡者则需要11~12小时。
因此，不能以绝对的睡眠时间来衡量是否睡眠充足，只要工作时能保持充沛的体...
