“脑”是一个特殊器官，它既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官，为此，养脑、护脑、健脑也早就引起了人们的关注，综合起来有八种方法可以健脑、养脑。
一、食物健脑法
女人必吃保健品 ?盘点冬季...
英国广播公司(bbc)一档名为《一周使你更聪明》的电视节目，制作组人员对15名志愿者进行了“大脑锻炼”测试。现在就告诉你具体的锻炼方法。
星期一;骑自行车或步行上班，而不要坐公交车。
星期二，在与别人交谈...
电脑辐射对身体健康的危害之大可想而知，许多人也开始渐渐的认识这其中的利害关系。今天小编为大家推荐以下九种有效避免电脑辐射的小招数吧!
第一招：在电脑旁放上几盆植物，它可以有效地吸收辐射。
第二招：还...
俗话说：十人九痔。可要真给痔疮下个定义，很多人却未必能说得清楚。医学上分为内痔、外痔、混合痔。主要症状是便后出血和脱出。便血是最常见的症状，也是最能引起我们重视的，具体表现为便后肛门出血，为鲜血，滴血或手纸染...
饮茶始于中国。3000多年来，国人喝茶的习惯也经历着不少变化。一项关于现代人饮茶习惯的调查显示，六成人都表示自己爱喝茶；50%的人是在工作后养成了喝茶的习惯；另有三成人是在父母的影响下爱上了喝茶。对于喝茶的主要...
洗澡的基本要点
正常人的表皮深处有一层基底细胞，昼夜不停地分化出角质细胞。这些紧密连接的角质细胞保护着全身，在新陈代谢过程中逐渐移向表面而死亡。最外层老化的角质细胞会自然地成片脱落，这就是抖动内衣时...
信号1：头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养：蛋白质、脂肪酸 营养对策：每日尽量保证150克肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶的食物摄入量，补充蛋白质和脂肪酸。
信号2：夜晚视力降低 可能缺乏的营养：维生素a 营养对策：增...
蚊子爱吸什么血型呢?请看下文介绍.
蚊子，很令人厌恶的一种动物，每到天气热时，蚊子就开始活跃了。生活中我们常会发现，有些人特别容易招蚊子。“蚊子爱叮什么人？”随便问问身边的人，答案真是五花八门。
蚊子爱...
现在社会的压力，工作的需要，是眼睛更加的疲劳，今天小编推荐让你的视力更加清晰的四种方法！
一、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两...
脑力劳动者更容易发生慢性疲劳。管理者的慢性疲劳发生率为83.46%，专业人士占82.73%，且中\重度疲劳占三成。学生占82.55%，但78.22%为轻度疲劳，重度疲劳只占0.48%。而长期从事体力劳动者的慢性疲劳发生率为60%～70%，但更多...
导读：每天睡足8个小时，每天步行30分钟，每天睡前泡脚15分钟......你肯定知道这些健康常识，但是你能坚持定时定量地执行吗？我们为你精选了保持健康生活的20个细节来给身体进行大扫除，不如趁现在花5分钟把每一条和自己进行...
1、护眼方法 —— 食养
多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。
2、护眼方法 —— ...
导读：因为生活不规律，饮食不均衡，嘴里的溃疡、额头上的痘痘越来越多，上厕所的时间越来越长，殊不知身体的"毒债"已经严重超标了，所以，赶紧来一场漂亮的"排毒战役"，给你的肠道排排毒吧。
一、升级你的"肠"识
1.肠道...
放心医苑网健康导读：这些水果不宜空腹吃，在减肥期间人们都爱吃水果，觉得有很多的减肥效果，可是你知道吗？有些水果是不能空腹吃的，如果空腹食用会对健康造成危害，下面我们来看下吧！
西红柿 含有大量的果胶、柿胶酚...
秘诀一：梳头
每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。
秘诀二：洗发
洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头...
中国人的人情往来、饭局应酬，少不了喝酒。但醉酒的滋味实在不好受，有什么法子能缓解呢？ 吃维生素c保护肝脏。维c能加速酒精分解，保护肝脏，喝酒时或醉酒后吃维生素c片，或柑橘、西瓜等富含维c的水果，都有利于解酒...
常看到这样的电视画面：一个中年男人在愁眉苦脸地述说“不行了”、“怎么都不行了”，接着一种补肾药冒出来了，话外音说，吃了补肾药，如何如何好。要是换个频道，又是另一种品牌的补肾药，一个女人在说：“他好我也好”……这种...
运动有很多好处，这我们都知道。研究表明，坚持运动，可以改善心血管健康，降低血压，改善代谢、胆固醇和甘油三酯水平，减少患糖尿病的风险和某些癌症的风险，还可以保持健康体重。但现在，研究人员开始怀疑，即使每天从事规律运动...
放心医苑网健康导读：男人趴着睡觉小心不育，有些人睡觉不老实，睡觉喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实这样子是不对的，今天放心医苑网专家就为大家介绍趴着睡觉的危害！
其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会...
早晨时间紧，很多人喜欢快餐式早餐：一杯牛奶+几块饼干。虽然饼干被世界卫生组织列为十大不健康类食品之一，但近年来，粗粮饼干、纤维饼干的异军突起，以无蔗糖、富含膳食纤维的旗号，似乎要改变饼干的不健康形象。如纤维饼...
