时值盛夏，人体容易出现困乏烦躁、压抑懒散的状态，不少人喜欢“孵”空调，不愿运动。那么，健身运动是否应该歇夏？高温季节应该如何运动？ 健身爱好者都有这样的体会：大热天运动出一身汗，再洗个温水澡，心旷神怡，爽!...
读者问题： 高先生今年30岁，体重80公斤，心肺功能较差，家中的电动跑步机买了将近半年，但只坚持练习了不到一个月，现在俨然已经成了一个家具。每次练习时，即使把跑步机的速度调到很低，也是跑不到10分钟...
提到肠胃问题，几乎是每个人都有的，有的人花了很多钱还是不能根本解决，实在让人头疼。肠胃比较常见的病症和病因主要有： 1.溃疡：多为胃溃疡或十二指肠溃疡，溃疡的原因一般是器官受到了咖啡、酒、香料等食物...
在日本，有一家游泳医院，专门帮助患慢性疾病的人尽快恢复健康。在这里治疗过的人，不仅去除了生理与心理上的疾病，而且塑造出了一副健美的体型，人人变得快乐起来。许多孕妇经过游泳治疗，在分娩时的顺产率比音通孕妇高...
用眼睛看见爱情 让身体感受浪漫 情书、玫瑰、烛光，浪漫但浮光掠影；撮饭、泡吧、k歌，平淡又没有创意。让我们设计一个独特的情人节节目吧——双人瑜伽，抛开尘世纷扰，品味一次愉悦的身心之旅，用眼...
发高烧、肚子疼……大家都会想到自己是不是病了，忙着看病打针吃药。可要是遇到咳嗽，很多人根本就不把这当回事。咳嗽么，领导做报告前也要响响亮亮咳两声的，哪算是病？殊不知小小咳嗽很可能是疾病的先兆，查与不查，治与...
炎热的季节，艳阳高照，竟然与长高有关？确实，每年暑假结束开学，不少中学的班级里都会冒出一两个突然“蹿高”了的同学。据有关医学专家解释，夏天里充沛的阳光正是青少年长高的“催化剂”，青少年如果能好好利用暑假积极...
随着体格与运动机能的发展，运动范围的进一步拓宽，7岁左右刚入学的儿童变得更加好动。他们小肌肉发达，手眼合作逐渐完善，喜欢练习大肌肉的技巧。多带孩子到户外进行一些体育活动和游戏，不仅有利于他们身体素质的提...
头枕着特制的保险气垫圈，刚出生24小时的宝宝小浩子成了杭城第一个尝试游泳的新生儿。一进入仿羊水的37℃温水里，刚刚还哭得起劲的小浩子马上停止了哭泣，悠闲地漂浮在水面，让妈妈乐开了怀。浙江大学妇产科医院最新...
曲绵域是中国运动医学界的权威专家，许多运动员都曾慕名找他疗过伤。曲教授表示，他对鲁伊兹的颈伤进行了检查，并确认他必须休息6至8周的时间。 曲绵域说，27日下午，他组织了多名教授对鲁伊兹进行了联合会诊...
儿时我和小伙伴最爱玩的游戏莫过于“打瓦”。 每当课余饭后的空闲时间，小伙伴们聚集在比较开阔的平地上，各自找一块可手坚硬的石块作“告石”，间隔适当的距离，一字竖起大小厚实适中的石板作“瓦”(总人数...
上班族要想保证家庭生活和上班工作两不误，就得提高自己的体魄和各个器官机能的正常运作。我的实际做法是每天坚持“二多二少”。 “二多”一为多散步。每天保证至少20分钟，而且要求走得快速几近慢跑，尽...
英国研究运动的人士说，就散步减肥而言，每天作一次长距离步行给你带来的好处将远远超过每隔几小时逛一次商场——即便短距离步行累计相加的时间相同。不过，他们强调指出，不论步行的距离有多远，都比呆在家里架着双腿...
多年来，孕妇一直认为背痛、髋关节痛和腿痛性痉挛是妊娠时不可避免的现象。最近一份报告显示，这些疼痛是由于孕妇体重增加和身体重量的再分配对踝关节、髋关节、背部和身体其他部位造成的压力引起的。进一步说，这...
最近，法国成功为一名下肢瘫痪病人植入电极和电脑晶片，以取代受损神经和肌肉，令这名病人再次步行，成为全球首个进行这项突破性手术的国家。 这种手术亦为很多瘫痪病人带来了新的希望。英国一名轮椅运动员...
新的研究发现对于女性来说，散步能降低心脏病危险，而且散步的时间比速度更重要。 哈佛医学院的i-min lee和同事调查了40，000名45岁及以上女性的锻炼习惯，他们发现热量的释放而不是散步速度与心脏...
南昌发生一起儿童游泳集体氯气中毒事件，11名症状较重的儿童被立刻送往医院抢救。截至发稿时，有2名儿童仍在抢救中。 南昌西湖区体校游泳队一姓黄的主任告诉记者，昨晚9点05分左右，有40名该队少儿游泳队员...
澳大利亚悉尼大学的adele r. weston在一项对8名黑人赛跑运动员和8名白人运动员的研究中发现：黑人运动员比白人赛跑时需要氧少，而且氧的利用率高。其原因尚不清楚，可能包括遗传、训练或运动员动机的不同。 ...
医生认为，白领生活不利于背部健康。一整天坐在桌子旁，不参与户外工作，有时周末去打会高尔夫球，这样的生活方式不利于背部保健。 纽约市特种手术医院vijay vad博士认为，坐着时对下背部腰间盘的压力最大，导...
正常青春期少女，对病原体的侵入有自然防御功能。例如，阴道前后壁紧贴，阴道口闭合，阴道上皮细胞较厚，阴道保持酸性，使适应碱性环境的病原体的繁殖受到抑制，子宫颈管的粘液可以阴挡细菌侵入等。 在月经期间，宫...
