导语：女明星们除了要将脸上的妆画得精致迷人，身体上的呵护更是不容小视。每次颁奖礼上，身着各款高贵礼服的女明星们，总是会给她们的锁骨以最大程度的曝光率。其中，哪些女明星是真的拥有超迷人性感的锁骨，又有哪些，是通过...
导语：6月仲夏，一年中展现身材的最好时节飘然而至。这一季，立体花朵、几何图案、艺术涂鸦，所有你叫得出的活跃在当季的时装元素全体出现在了泳装look中，心动了吧？可是回望自己的身材，不由得叹气：想要修得一个姣美身材，咋就...
导语：如果要保持身材，现在就教你一个简单快捷的办法--跳绳。各个年龄层的女性都可根据自己的身体状况选择不同的跳绳的强度。实践表明，跳绳运动对减肥确有明显的效果，特别是有助于减少腿部和臀部的多余脂肪。
跳...
导语：仰卧起坐是很好的瘦腰运动，能帮助腹部减肥，但是要正确地运动仰卧起坐才能有效减肥。下面就来通过一问一答的形式告诉你腹部减肥时应该如何正确运动仰卧起坐这种瘦腰运动来有效减肥。
仰卧起坐是我们对付小...
导语：据太阳报报道，因“床照事件”而停工闭关的钟欣桐，不但没有放弃，反而为前途积极备战！她被发现在排舞室跳舞九小时，身材更是火爆，明显状态大勇，原来这段避世日子，她一星期七天也秘密练兵，过得非常充实。
阿娇练舞期...
导语：你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了？下面有六个易于发现的信号，便于你及时发现自己是否开始偏离轨道，并告诉你相应的策略。警惕这些现象，你便可以在体重上升5斤之前采取措施，以免前功尽弃。[文/健康为天(blog)]
...
导语：简单又有效的沙发操，让你轻松减肥。
1 转腰
转腰伸展左右侧腰部肌肉
动作重点：坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒后做3次再换边做。
伸展部位：左右侧腰部肌肉。
2 侧腰
伸展...
导语：当身边爱人是国际知名营养健康咨询专家时，减肥这回事就可以避免不少弯路，事半功倍。翁虹在先生的影响下，不仅产后成功瘦身，生活饮食规律也得到良好调整，在爱情监督下养成了健康不易胖的好体质。
专业瘦身专家
...
导语：想象一下，假如自己像青瓜那样瘦瘦长长的，那多漂亮，很多mm肯定迫不及待想知道这位mm的减肥方法了，甩掉30斤，她成功当上了青瓜女人，看看她是怎样做到的吧！
想做青瓜女人
我给自己起名叫“想做青瓜女人”，原因是首...
导语：减肥是女性永远不倦的生活主题。想想这一个夏天，大家是否都实现了自己的瘦身目标。如果没有，那你不妨看看明星们是怎么瘦身的。他们的瘦身经验有哪些是值得我们借鉴的呢！
明星支招人气榜no.1：刘亦菲的瘦身秘...
导语：三位“魔鬼”身材的女明星，看看她们所使用频率最高的平价减肥法。西瓜、苹果加跳绳，招招你都可以借鉴！轻轻松松瘦下去…… 郑秀文爱用西瓜减肥 郑秀文爱用西瓜减肥 郑秀文发现，西瓜是非常好的水果，不但有...
导语：工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦哦！
1。注意走路的姿势
注意...
导语：身在繁华都市，女孩子拥有爱车的比例越来越高。可是，一旦 驾车成了日复一日的乏味运动，爱美的女性就开始抱怨：开车使得她们手酸 脚麻脖子疼，甚至肚子上也聚集起了厚厚的“游泳圈”。一套绝对能让你保持完美身材的修...
导语：虽然拥有窈窕的身材，但如果配上一张圆嘟嘟的脸，还是会让人觉得丰腴。于是，希望脸部变小一点也就成了爱美人士关注的“热点问题”。
颜面针灸
我国传统中医学中的“颜面针灸”，同样可以达到脸部“减肥”的目...
导语：明星减肥已经到了丧心病狂的地步，不少好莱坞明星吸食阿得拉。阿得拉曾是好莱坞最热门的减肥药物，能抑制服用者的食欲，同时让服用者保持清醒。但阿得拉是上瘾性药物，有可能引发精神失常症状、忧郁症和严重的心脏疾...
导语：“要到达肥胖的路程很快乐，要达到消瘦的路程却很险恶。”现年59岁的日本作家村上春树，在36岁时就感慨肥胖是年龄渐长后要面对的大问题。今天整理归纳关于肥胖的新发现、减肥新药，帮助你尽快达成减重目标。看看你...
导语：想要拥有柔软而又弹性的身材，不论运动不运动，适当的伸展与拉伸都是必需的。它不仅可以改善由于运动不足导致的肌肉松弛，还能缓解运动过后的疲劳感，促进血液循环。根据日本最新瘦身研究，每天只需利用起床前40秒的时...
导语：都说工作忙没有时间锻炼，那你想没想过利用午休时间健身？对于很多上班族来说，中午健身已是时尚，只要注意健身前后少吃多餐，锻炼不仅可以提神醒脑，塑身效果也相当不错。
伸展运动
办公室内最好的运动就是伸展运...
导语：比起超级女声阶段，尚雯婕的脸明显小了两个码，身段纤细，简直判若两人。她认为减肥是一场耐力赛，只有制定出可行的营养饮食策略，才能将瘦身进行到底。 尚雯婕 营养饮食耐力赛 尚雯婕 营养饮食耐力赛 从化妆...
导语：女人天生享受购物的乐趣，同时，据美国科研机构最新研究，女人在“血拼”时，卡路里的消耗也随着情绪的高涨呈同比例上升趋势。原来，购物也能减肥！其实在shopping时，许多小细节若是不注意，可是会降低卡路里消耗的几率哟。...
