苗条性感的身材是每个女性的追求，因为这样的身材看上去就会显得更加的妖娆，所以有很多的女性提出什么食物减肥，所以今天小编就为你揭秘，提出夏季超有效减肥食谱 3天瘦5斤!
(一)修身菜之减肥餐单
菜汤材料： ...
许多人瘦不下来，并不是方法不对，而是把那些热量高的食物当成了低卡的减肥食品来吃。存在着高热量的陷阱食物不少。
骗人减肥食品一：凉面
吃起来相当清爽的凉面，常常被当作低热量食物，严格来说，凉面的热量并...
天气渐暖，爱美的美眉是否烦恼穿热裤时被人看到自己的“象腿”?不用怕，高效利用粗盐、保鲜膜，10招就能速瘦小腿肚!
一、粗盐瘦腿法
粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，排出体内多余的水分，并促进皮肤的新...
减肥这件事情是需要“斤斤计较”的，为了不影响身心健康，又不能因为食物的热量而让减肥失败，我们要从主食开始就计较卡路里。今天小编总结了8大主食，让你轻松选择适合自己的减肥食物。
1.大米
米是五谷之首...
肥胖就是因为我们身体中吸收过多的脂肪，也可以理解为收入大于支出，所以大家都知道节食可以减肥，那么节食减肥对身体好吗?这是大家都比较好奇的一个问题，所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听...
很多美眉试图用了一周的时间来减肥，可是到了周末又会不被控制的大吃一场，这样就是减肥的计划受到影响，所以很多人指出周末如何防止暴食?针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编...
有效方便的减肥方法有哪些?这是很多人都比较在意的问题，所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧!希望通过小编的介绍能为大家带来帮助哦。
有效方便的...
有没有什么好的减肥窍门呀?这是很多人都比较在意的一个问题所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧!
减肥的秘诀就是选择正确的减肥方法，然后坚持去做...
每天吃完饭后你会做什么?一些小小的饭后习惯会原来会决定到减肥成败。现在就开始跟我们一起修正，通过改变你的日常习惯就能减掉多余体重，并且让你变得更健康!
一、不要立刻吃水果。
水果中含有类黄铜化...
女性的生理期是一个不错的减肥时期，所以想要减肥的美眉们不妨在这个时期试试小编推荐的减肥妙招，接下来大家就来听听小编对生理期饮食减肥 7天必瘦法则做的简单的介绍吧!
第1天调整主食开始进行瘦身 。
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看着别人都是露肩、露背、露腿、露肚脐(可不是一块儿全露，是露其中之一)，怎么样才能不辜负满衣柜的吊带装，留住他人的目光和好感?一身赘肉肯定是没戏的。
理由一：增加了出嫁机会。减肥的女人通常都有“厌食症...
对于想要坚持瘦身的人来说，吃饭永远是个纠结的问题。几点吃?吃几顿?吃多少?甚至，吃还是不吃，这也是个问题!
早餐──7:00
这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神...
你享受“性趣”吗?有没想过性爱也能帮助你减肥，而且比很多强烈的运动都来得更有效，当然也更愉快。你对性爱了解多少，看看我们给出的提示，小心嘴巴不要张太大，会掉下来的哦!
珠宝设计师lulu说，自从她找到一个满意...
每个女孩都希望自己拥有一个苗条的身材，所以现在的女孩子们想尽各种办法减肥，那么怎么减肥最健康呢?这是想要瘦身的女性最关心的问题，所以我们的小编指出日常6个习惯让你轻松瘦一圈!
1.做菜的时候最后才放油
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吃什么可以减肥呀?这是很多人都比较关心的问题，因为很多懒散的mm们最不可能靠运动减肥来达标了，所以大家还是比较关心吃什么可以减肥，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下。
新鲜蔬菜、...
减肥水果有哪些啊?这是很多人都比较关心和在意的一个问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧!
几乎所有水果都是有助于减肥的水果...
便秘，小腹肥大的罪魁祸首，便秘会造成人体内毒素的大量堆积，影响健康。想要腹部变小那就给肠胃排毒。下面收集了7款解决便秘的小偏方，解决你的腹部肥大的烦恼。
偏方1. 早上空腹喝水法
首先先了解便秘的原...
减肥瘦身已经成为一种最时尚的减肥话题，每个人都在为如何减肥瘦身而烦恼，这是很多的爱美人士最关心的一个问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，牛尔老师推荐史上最牛的减肥法。
牛尔...
现在大家追求的是健康减肥，每个女性都希望有一个健康的身体，和苗条的身材，其实这并不矛盾，想减肥需牢记这几点让你狂瘦，想要减肥瘦身的朋友们就来听听小编对这一问题做的介绍吧!
牢记饮食20原则 让你想不瘦都...
你是否还在望“瘦”兴叹，还在尝试五花八门的减肥方法，甚至是节食。小编身边就有很多朋友那样，什么喝减肥咖啡，晚上不吃饭……还有一个姐姐喝完减肥咖啡后抱怨什么都没瘦，偏偏胸围变小了。以下有五种针对不同类型的，简单...
