接受适度的阳光照射的确可以让肌肤看起来结实、健康，但是紫外线除了可以吸收钙质时产生维生素d外，几乎没有任何益处可言。如果知道了紫外线对肌肤的伤害却仍置之不理的人，不是对自己的肌肤不够关心，就是对于年轻...
夏季阳光充足，人们在外出活动时，因强烈的紫外线长时间直射皮肤，会导致皮肤的伤害。其结果是使人体的皮肤细胞丧失大量水分而干燥、失去润泽、发生皱纹。有的人还会引起日照性皮炎，如果不妥善处理，便容易形成黑斑，影...
比基尼泳衣令现代人大饱眼福，但原来这是糖衣毒药。英国医学专家表示，20世纪人们患皮肤癌的数目增加应该归咎于少布的沙滩装，例如比基尼泳衣的出现。 专家呼吁避免暴晒 英国今周是“关注太阳光线...
炎炎夏日，裙子成了女人的最爱。或长裙，或短裙，美腿若隐若现，多么地诱人! 可是，在平时，我们的腿经常受到粗暴的对待：或让它们长时间站立，或让它们久坐不锻炼，或给它们的营养失衡，等等，直到它们发出了报警的信号：沉...
炎炎夏日，在清凉的水世界中，穿着合体的泳装，展现自我迷人的身姿该是一件何等惬意的美事？!但如何选购泳衣，以扬长避短，真正实现美中之美，其中有一些技巧，需要你略知一二。 腿部短小者，宜选择高胯剪裁的泳衣，可令...
游泳可锻炼身体，塑造体形，减轻体重，是女性最适宜的减肥运动。 人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群参加了运动，可促进全身的肌肉得到良好的锻炼。尤其是与上肢摆动划水有关的胸大肌、三角...
溺水者往往张皇失措，会死命抓住一切能够得到的东西，包括拯救者。因此，只要有其他方法将溺水者拉倒岸上，就不要下水去施救。当然，万不得已的情况下，以施救者有能力的前提下，下水施救。没有受过救生训练的施救者下水之...
一旦骤然跳进冷水中，身体对之立刻有反应。首先，不由自主地用力吸几口气，若吸入过度，医学上称之为换气过度。换气过度会致血液中的二氧化碳含量降低，引起抽筋。随后几分钟内，血压升高，心跳加快，此时容易将水吸入肺内而...
如今，游泳正成为许多人健身的选择，但曾有报道称在卫生条件不好的游泳池里游泳会传染上一些性传播疾病，如淋病、滴虫性阴道炎，及一些皮肤病，如足癣等。那么，会不会传染艾滋病呢？ 我们知道，“艾滋病”的医学全...
仿猫拱腰：每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫儿拱起脊梁那样用力拱腰，再放下高翘的臀部。反复十几次，可促进全身气血流畅，防治腰酸背痛等疾病。 仿狗行走：像狗走路一样，将四肢着地，右...
经常进行大运动量训练的运动员，一旦停止运动，会感到沮丧、抑郁、易怒、焦虑等不适，其原因是他们对运动产生了依赖性，也就是运动成了瘾。 大运动量尤其是耐力性运动如长跑、游泳、骑自行车等，会使人体内“...
疲劳是有机体的生理过程，无法维持在一定水准上运作，各器官也不能保持固定的工作能力，其结果是造成作业能力下降的现象。 发生疲劳的原因有能源物质的耗尽、代谢产物在肌肉内堆积、氧气不足、身体内部环...
新华网东京2月18日电(记者何德功)日本虎之门医院研究小组近日公布一个简单计算肥胖程度的新指标。根据这一标准，腰围和身高比在0.5以上者易患一些常见病。 据《读卖新闻》报道，这一标准是根据到虎之门...
你知道运动有那些好处吗?你晓得有医生以运动的方式来治疗忧郁症病人!那么你知道为什么运动可以让一个患有忧郁症的病人全愈吗?你每周平均运动几次呢?那么你清不清处运动会变得聪明呢?还有运动会令你的脑思考...
健身的方法有许多种，重量运动也是其中一种，而究竟重量运动是什么呢!就是锻炼自己的肌肉，使全身肌肉比例提高，而肌肉消耗热量速度比较快，即使静止不动时也能够消耗热量，所以是一种不错的瘦身方法，不过前题是必须拥有...
出场专家：北京友谊医院中医科宗文汇主任 进入严冬，医院里的门诊量陡增，感冒、呼吸道疾病、心血管病都让很多人不停地去医院。可是在医院看完之后，总得回家养养，有的病人就有些困惑了：“有的人说我这病得静...
俯睡：俯睡增加胸部、面部、肺部及心脏的压力，妨碍血液循环，面部浮肿，眼现血丝，面色难看。 抓头：用脏指甲抓头，特别是在洗头时使劲横竖乱抓，易在头皮上划下伤痕，容易产生炎症，有损头发的健康生长。 咬物...
哈尔滨市的王先生，最近两年因患扩张性心肌病一直卧床不敢活动，并反复住院，住院间隔平均13天左右。前年8月王先生突发呼吸困难、胸闷，左腿静脉栓塞且出现左下肢坏死，家人将其送至黑龙江省康复医院心肌病康复科，经采...
男人气概并不都使人联想到肌肉、阳物大小和进攻性，而是应该使人想到到那些更温柔的品质：宁静、期待、谦逊和忠诚。 当女人谈到棒球运动员时，我们往往谈论他们绷紧的裤子、棒和球、臀部、背部和二头肌。...
建模就是建筑模型，已被国家体育总局航空无线电运动管理中心列为正式体育比赛项目，而由此加入体育运动大家族。 建筑模型的竞赛分成两大部分，一是指定场景模型的现场制作和建筑知识竞赛。在限定时间内，参...
