北京市丰台区洋桥附近有一个“夕阳红健身站”，这几个大字被印在一面红旗上，每天早晨有三四十人穿着统一的红色运动服，聚在旗下进行正规的健身舞训练，教练便是远近闻名的聂雯大娘。 聂大娘今年67岁，说她名...
有氧代谢运动必须达到一定强度和时间，你能承受吗？实施计划前做一次全面体检，这对40岁以上的人尤为重要。不要漏查运动心电图，如果查出有心脏缺血，你就要在医生指导下运动。没有体检就参加有氧代谢运动，一定要从小运...
在现实生活中，许多人都有过多次戒烟的经历，却屡屡不成功，而且其原因说法不一。最近，国外一家医学刊物对此进行了详尽的分析阐述，这是由于尼古丁引起的戒断症状，令人烦躁不安、头昏头痛、咳嗽多汗、肌肉刺痛等，使烟民...
运动员或芭蕾舞演员膝关节韧带受伤后往往难以恢复，严重影响其职业生涯。俄医学专家最新研究说，这是因为人的膝关节韧带是超级感受器，手术治疗很难使其完全恢复。 人膝关节十字韧带(又称交叉韧带)位于髌...
人到中年以后，腿部肌肉开始减少，骨质逐渐疏松、软化、弹性韧性降低，此时如果不注意锻炼，衰老很快就会到来。心脏病专家认为，腿部肌肉结实的人必然也有颗强壮的心脏；一个步履稳健、行走如风的老人，必定是寿星。那么，怎...
运动员或芭蕾舞演员膝关节韧带受伤后往往难以恢复，严重影响其职业生涯。俄医学专家最新研究说，这是因为人的膝关节韧带是超级感受器，手术治疗很难使其完全恢复。 人膝关节十字韧带(又称交叉韧带)位于髌...
在现实生活中，许多人都有过多次戒烟的经历，却屡屡不成功，而且其原因说法不一。最近，国外一家医学刊物对此进行了详尽的分析阐述，这是由于尼古丁引起的戒断症状，令人烦躁不安、头昏头痛、咳嗽多汗、肌肉刺痛等，使烟民...
凤凰网9月12日消息：加拿大总理克雷蒂安、安大略省长哈理士等领导人，今天(美东时间十一日)呼吁加拿大民众踊跃捐血，医师护士设法参加救助纽约世贸大楼伤患的行动。 据外电报道，由于伤亡情形惨重，加拿大卫生...
拥有50多张病床、60多位医务人员的北京大学运动医学研究所，根本不可能满足举办2008年奥运会对运动医学设施和专业人才的需求。日前，参加本次全国政协会议的10余位委员在视察该所时呼吁，应加大运动医学研究和建设...
英国《运动医学杂志》30日发表文章，称晨练不利于健康，因为早晨体育锻炼之后，人体的免疫功能会有所下降。 这篇文章写道，调查显示许多早晨进行训练的游泳运动员，在训练后免疫功能下降。经测试，他们晨练后身体内...
《素问·阴阳应象大论》曰：“左右者，阴阳之道路也”。就人体而言，内脏的阴阳属性正如《素问·刺禁论》所云：“肝生于左，肺藏于右”。一般的解释如张景岳所论：“肝木旺于东方而主发生，故其气生于左。肺金旺于西方而主...
6日下午14时整，《猫》剧在北京演出的系列推广活动———“运动猫系列”的“首篇发布”，在宝迪沃健身俱乐部活力开动。这次运动猫的活力开动正式启动了北京“猫样生活”主题系列，时尚猫、飞车猫等姊妹活动将在5月...
运动多吸氧——远离癌 运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。美国的医学研究发现，人体吸氧量增多，呼吸频率加快，通过体力气体交换，可将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病率，即使得了癌症，身体康复较...
许多人都有过多次戒烟的经历，却屡屡不成功。最近，国外一家医学刊物通过跟踪随访2560例长跑锻炼者，发现不少人在健身的同时却意外地戒掉了烟瘾。 跑步怎么能戒烟呢？该刊物认为，烟瘾是由于烟碱(尼古丁)作用...
钱老是中年才逐渐学会游泳的。她曾任与“水”打交道的水利部长，每天下班后，都要去游泳池游上1000米。 九届全国政协副主席钱正英，在74岁时仍能坚持下水游1000米，可在此20年前体检，体检报告说她具有潜伏性...
通知下来了，这次年终考核与往不同：先进行体能测试，再进行年度越野跑考核。 一石激起千层浪，连里“beer篮球队”几个爱篮球、更爱啤酒的球员，围住我这个兼任队长的连长吵个不停，意见很大。 我拍打着...
健身是目的，但究竟通过什么样的手段来达到这个目的？这就涉及到一个至关重要的问题———选项。 我有一个同事，又是邻居，在我的影响下，他也要跑步。我对他说，最好先检查一下身体再跑也不迟。他不听，两年下来...
四大名旦、四小名旦的名曲、名段张嘴就来，什么梅兰芳的《贵妃醉酒》、《天女散花》、《宇宙锋》，张君秋的《西厢记》、《状元媒》，荀慧生的《红楼二尤》、《红娘》，李慧纯老人对于这些可以信手拈来，词曲均熟记在心...
我是河北科技出版社的编审，由于工作性质，一坐就是大半天，碰到急需审改的稿件，有时要加班到晚上12点，这样长时间地坐着，腰背部得不到活动和休息，使我时常感到腰背部阵阵作痛，不敢扭腰和转身。后来我到医院照相检查，确诊...
我去健身房了，流了许多汗，我走在路上信心倍增。呵呵。 我来到菜市场，想着我今天的健身运动，要比常人多消耗21%卡路里的热量，心里很满足。 我们教练说了，如果一个人在健身房汗流浃背，在厨房...
