我天生是一个体育爱好者，上初一的时候，一次偶然的机会，业余体校正在操场训练，我也模仿队员们的一招一式做着动作，教练发现后，走过来问我是否愿意参加，我当然愿意了，就这样，我进了业余体校，最初完全是抱着好玩的心态，但是...
日前在青岛市的几个大型汽车超市采访时了解到，随着岛城私家车越来越多，不少私家车主只要出门，无论远近都以车代步，使得不少私家车主患上了“运动缺乏症”。正因为这个缘故，汽车超市的业务员在帮助人们选购汽车的同时...
记者日前在青岛市的几个大型汽车超市采访时了解到，随着岛城私家车越来越多，不少私家车主只要出门，无论远近都以车代步，使得不少私家车主患上了“运动缺乏症”。正因为这个缘故，汽车超市的业务员在帮助人们选购汽车...
一般说来，健康的人尤其是婴儿，他们的生理结构机制和功能，都是适应自身生存发展的需要，并且具有对外界影响的应变能力的。这是人类进化的结果和最佳选择。但由于后天的内外环境变化的影响，例如受到外伤，不良生活习惯...
关闭了近两个月的游泳场馆陆续开放，周末的游泳馆挤满了喜悦的面孔。306医院急诊科宫医生提醒：游泳时人的皮肤和角膜全部暴露在外，最易传染的疾病便是眼病和皮肤病。避免游泳伤害应佩戴泳镜、耳塞等，泳后的皮...
现在提倡“在生活中锻炼，在锻炼中生活”，这样就能比较容易坚持不懈地锻炼下去。以下几个办法可供你选择。 第一个办法，可以利用一切时间刻意去走路，比如，骑车上班的途中可以下来走一段路，下班也可以采取同...
在众多的世界纪念日中，我国政府特别重视6月26日世界禁毒日。这一天，我国各地都会进行大规模的宣传教育活动，在广大城乡，“关爱生命，远离毒品”的红色标语随处可见，一些地方还公开宣布了对毒贩的处罚决定。 ...
非典是危机，也是契机。它在威胁人们健康的同时也在唤醒公众以积极、科学的态度给予反思和应对，并成全了一批渴望健康的人。 利用闲暇“好勇斗狠” 漂亮的“铁姐”杨月手戴红色拳击套，穿着短小贴身的运...
有关医学专家进行了深入的研究，认为无需每次连续运动20～60分钟，间歇的短时间(如10分钟)体力活动的积累也一样有效。 运动方式可以灵活多样，一些有关生活、工作和娱乐的活动也可视作健身项目，而且，可以有一...
体育心理学研究表明，人们日常可从事的运动项目很多，不同的运动项目，对人的心理所起的作用不尽相同。 紧张型。这些人要克服性格缺陷，应多参加竞争激烈的运动项目，特别是足球、篮球、排球等比赛活动。 ...
就像这个夏天灼身的烈日，由游泳导致的中耳炎患者也是来势凶猛。最近，杭州各大医院每天都能接诊10多名耳病患者。其中尤以少年儿童居多。 但采访时，医生却说，不要光写游泳后造成的耳病，要知道，耳病的原因多...
27岁的李芳已经怀孕6个月了，虽然要做妈妈的喜悦充盈心间，可臃肿的身体仍让娇小的她苦不堪言，要知道她以前可是单位的“游泳健将”呢!为了保持身材，她还买了游泳池的年票。可是怀孕以后，她就再也没有去过游泳池了，看见要好...
6月27日凌晨，在法国举行的喀麦隆与哥伦比亚“联合会杯”半决赛中，28岁的喀麦隆队著名足球明星维维安·福在比赛进行到72分钟时猝然倒地不省人事，抢救不治而亡。消息传出，举世震惊。运动专家提醒说———运动不等...
对如诗如画的西湖，宋·苏东坡有过这样的评价，谓：“欲把西湖比西子，淡装浓抹总相宜。”虽然为了平仄，不能不把淡装置于浓抹之上，但苏氏眼中毕竟浓抹有逊于淡装。 苏氏此句，很可能得灵感于唐大诗人李...
练功行气的人与现代一些养生科学家都非常注重“精气神”，把“精气神”称为人身三宝。如人们所说的“天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝神气精”。因此，“精气神”对养生练气行功是极为至关重要的。 ...
(刘渡舟，男，汉族，生于1917年。系北京中医药大学教授。刘老养生注重养性，恪守“恬淡虚无，真气从之”之旨，以静为主，每日静坐调养一小时，持之以恒。至今讲学、看病而不知疲倦。) 《内经》首篇叫“上古天真论”，...
“保健”就是保护身体健康。 什么是健康？ 传统的健康是指一个人生理功能状态良好、没有疾病或症症。这种提法是片面的，不正确的。世界卫生组织提出“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理...
瘫痪的实验鼠接受人体胚胎干细胞移植后，能够恢复部分运动功能。美国科学家在研究中意外发现，上述现象的主要机理不是干细胞分化成了新的神经细胞，而是在干细胞的作用下实验鼠原有神经细胞的机能得到了提高。 ...
颜正华 (颜正华，男，汉族，生1920年2月。系北京中医药大学教授。颜老虽年逾古稀，但身体依然健壮，尚未退休，仍从事教学、科研、门诊工作，每日应诊20-30人次。颜老的养生之道可概括为：养神保精，体育锻炼，持之以恒。...
20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。人的衰老是不可避免的，难道就这样任其发展吗？不能。事实上你只要从现在开始坚持锻炼，你就能保持青春活力...
