基本内容] 先用棉签蘸生理盐水或茶水清洁鼻孔，然后酌情选用以下塞鼻方法： 一、鲜药塞鼻法：取新鲜植物药塞鼻，将鲜草、鲜叶揉搓为丸，塞入鼻腔。将根茎或果实类药物捣泥为丸，或以刀削如枣核大小塞鼻，也可用纱...
箍围疗法是借助于箍围药的截毒、束毒、拔毒作用而起到清热消肿、散瘀定痛、温经化痰等治疗效应的一种敷贴方法。本疗法古称“帖法”、“帖熁”、“围药”，即根据病情选药，研为细末，并酌取醋、酒、药汁或油类等调...
由美国芝加哥西北大学医学院博士杰里迈·斯坦姆勒主持的一项研究表明，胆固醇偏高的年轻人寿命短。原因是他们晚年诱发心脏病和其它心脑血管病的机率要比正常人高。 研究显示，胆固醇水平高于240mg/dl的...
本法首见于隋代巢无方《诸病源候论》卷一“风身体手足不随候”导引法中。其操作采用仰卧式，方便易行，颇有特色。 [基本内容] 本法具体操练方法如下： 一、铺平床席，仰卧，宽衣松带，枕高3寸，两...
存想避疫法是一种以存想为主的防疫功法，主要借助存想以调动自身元气，抗御各种瘟邪疫毒。 本功法原出《素问遗篇·刺法论》。《素问·刺法论》原佚，此篇系宋人所补。但这种防疫疗法在隋代《诸病源候论》...
矿泉疗法是利用矿泉水内服外用，以防治疾病的一种方法。 本疗法起始于远古时期。据称“神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就……”；《山海经》中也有用温泉治病的记载。北周庚信《温泉碑文》中记录...
服气法是一种静功锻炼的方法，主要是通过吸入自然界的清气并结合存想以充实内气来祛病强身。 本功法与“食气法”、“胎息法”等同属一源之分化。唐宋前后，服气法颇为盛行，各种形式的服气法争奇斗艳，如“...
【源引】 《云林堂饮食制度集》 【组成】 莲花6克，绿茶3克。 【制法】 取七月含苞未放的大花蕾或已开之花,阴干,和茶叶共研为细末用滤泡纸包装成袋泡茶。 【用量】 ...
催吐疗法是通过服药来刺激咽喉，促使呕吐，以治疗疾病的一种方法。 本疗远源流长，是医家对因食不洁或不易消化食物引起胃脘胀痛的一种治疗方法，历代医家籍典多有记载。如：《黄帝内经》中即有“其高者因而越...
食气法是一种以吸为主的吐纳锻炼方法，即通过吸纳自然界之清气，同时自然地减少饮食的摄取量，借以达到辟除邪秽、强体延年的目的。因此，在秦汉古籍中也将此法称为“食气却谷”法。 食气法有十分悠久的历史，...
从医学观点讲，独身或禁欲不利于健康长寿，适当的房事生活虽是天性之需，但恣情纵欲又有损于机体健康，正如古人所言：“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸矣。”也就是说，房中之事既不可...
小儿药熨疗法是将药物碾成粗末或捣烂，炒热后用布包裹，置于患儿皮肤表面，或往返移动以治疗疾病的一种方法。 本疗法渊源甚久。马王堆汉墓出土的《五十二病方》中，已有应用药熨治疗婴儿索痉等疾病的记载。...
指拨疗法是依照“以痛为腧，不痛为力”的原则，在穴位上进行手指平推和拨法(简称指拨法)以治疗伤痛病症的一种治疗方法。 [基本内容] 一、操作方法 指拨推拿的基本特点是“以痛为腧，不痛...
唾液，就是口水，这看似寻常的口腔分泌物，古代养生家们均非常重视，称之为“金津玉液”。它的养生道理就是中医认为的：“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”值得注意的是，中医视脾为后天之本，肾为先...
据美国的一项研究报告显示，低胆固醇浓度、低血压和不吸烟几乎可使预期寿命增加10年。 许多研究已证实这三种危险因素与冠状动脉疾病(chd)和心血管疾病(cvd)发病率之间的相关性。但对胆固醇浓度、血压...
庄周服气法谓服气乃成仙(长寿)之道。《道藏·庄周气诀解》：“夫欲神仙，当先营气。能益能易，名上仙籍。不益不易，不离死厄。但能握固闭气，吞液气，化为血，血化为精，精化为神，神化为液，液化为骨，胎结丹田，绵绵长存。行之不倦...
小儿蒂丁指压疗法是用指压“蒂丁”以治疗婴幼儿疾病的一种外治方法。 所谓“蒂丁”，是指患儿舌根部(相当于会厌软骨部位)发生的一种高突如丁状的病理性反应点。福建一带称之为“顶珠”，江浙地区又有称...
中医房室养生学认为，善于养生的人，其重要的守则之一是积精少泄。如果能做到合乎情理的动而不泄或动而少泄，久之可使精气充沛，神形明慧。故蓄积阴精，甚为关键。 《医心方》曾转引我国古医籍云：“夫阴阳之...
所谓情志，即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪。任何事物的变化，都有两重性，既能有利于人，也能有害于人。同样，人的情绪、情感的变化，亦有利有弊。正如《养性延命录》所说：“喜怒无常，过之为害。”《三因极...
这也是使用滋补药时要重视的问题，尤其是一些稀少贵重的药品和一些需要常备的药品更需倍加注意。倘若保管不好，就会使药物发霉、变质、虫蛀、泛油，从而影响疗效或造成浪费，甚至用后发生新的病症或中毒等。 ...
