什么样的运动最有利于减肥 周晓东(副研究员) 身体肥胖的朋友参加健身运动，往往是为了能够尽快地减肥，使自己的体重保持在正常范围。那么什么样的运动最有利于减肥呢？ 首先，就运动项目的...
据美国《医学论坛报》1999年9月1日载 ungar报道，对24篇医学文献的研究分析表明，大多数癌瘤病人，即使在进行化疗或放疗时，都能从运动方案中获益。 加拿大alberta大学体育教授courneya说：“一般来说，癌症患...
玄女经云黄帝回意贪交接而茎不起可以强用不玄女曰不可矣夫欲 交接之道男候四至乃可致女九气 黄帝曰何谓四至玄女说玉茎不怒和气不至怒而不大肌气不至大而 不坚而不热神气不至故怒者精之明大者精之间坚者精...
编者： 北京医科大学第三医院运动医学研究所是我国著名的运动医学的医疗、科研机构。该院是首批与国家卫生部卫生卫星专网--金卫医疗网络进行合作并建立远程医学中心的医院。他们除了利用该中心进行远程会诊、...
瓦加杜古消息：第26届国际锥体虫病研究与防治委员会会议近日在布基纳法索首都瓦加杜古闭幕。会议宣布正式启动在非洲大陆开展为期10年的消灭舌蝇(又称采采蝇)、根除昏睡病(学名为锥体虫病)运动。 布基纳法...
微笑要露八颗牙，说话软语温言，走路一定要走猫步，一项旨在规范护士礼仪的强化训练正在深圳一些医院悄悄进行。这项与传统护理行为冲突，并让护士们多少感觉难堪和尴尬的训练将展现深圳白衣天使的新风采。 ...
我国心血管病死亡率占人口总死亡率的40%，这一比率高于欧美国家，缺少运动是引起这一疾病的主要原因。这是记者日前从由北京安贞医院等机构主办的“全国第一届老年心血管疾病暨介入治疗研讨会”上获悉的。 ...
马克思认为，最有效的、最适宜的锻炼和休息方式是散步。他能一边谈话，一边散步，连续几个小时。1837年，由于过度工作使他的身体垮了下来，但是他每天仍从住处步行到柏林大学，步行使他心情舒畅，不久便恢复了健康，他曾回忆...
日前，日本科学家的一项新研究发现，跑步对人类大脑很有帮助，一些制定并执行跑步计划的人总能在智力测试中得到较高的分数。 日本福岗大学的一位教授参加了在美国对迭戈举行的神经科学研讨会，他在会中宣布了此项研...
日本科学家的一项新研究发现，跑步对人类大脑很有帮助，一些制定并执行跑步计划的人总能在智力测试中得到较高的分数。 日本福岗大学的一位教授参加了在美国对迭戈举行的神经科学研讨会，他在会中宣布了此...
运动后体重下降是常见的现象。 运动后体重下降的原因，除了排汗外，还有运动时由于呼吸加深加快，从口鼻中也有不少水分蒸发，水分的蒸发量也使身体丧失一定的重量。此外，在运动中还消耗了少量的能原物质如糖...
蛋白质是大分子的有机物质，它在血浆中的含量只有6—8%。正常情况下，尿里是检查不出蛋白质的，这是因为血液经过肾脏时，大分子的蛋白质不能透过肾小体的滤过膜(肾小体的滤过膜是由毛细血管壁和肾小囊的膜构成的)。...
通常都认为因脊髓损伤而瘫痪的人，其大脑中那些因伤而长期未被使用的部位将逐渐萎缩，但美国专家日前在《自然》杂志发表的一份报告中却指出，前期研究结果表明这些神经区域仍然具有活性，因而将来仍有可能使患者重新...
中、老年人经常散步，可以促进新陈代谢，缓解肌肉，神经的紧张，提高心肺功能，有益于身心健康。散步时间宜在早晨七时以前进行。一般宜采用以下几种方法： 1、量速散步法。适用于不会拳术及其它专门运动的老年人...
医学专家表示，在种类繁多的运动项目中，有的不适合于中老年人，有的运动量过小，益处不大；有的易诱发心血管意外事件。从安全有效和中老年防病保健角度出发，1992年，世界卫生组织指出，最理想的健身运动是步行。慢跑也是很有效的运...
本月初的一场较强的冷空气活动，使本市日平均气温下降了6-8℃，揭开了冬天的序幕。气温骤然下降迫使一些人，尤其是那些离退休的老人们整天猫在家里，享受着电暖器、空调、暖气等现代化设备带给人们的温暖和舒适，简直...
上周日在美国加里福尼亚州的圣地亚哥举行的神经科学学会的年会上，美国俄亥俄州克里乌兰医疗基金会的温诺斯。朗格纳桑博士发表的一篇报告说，人们可以通过想象来加强肌肉锻炼。 他说，想象锻炼肌肉同样可...
《内经》指出：广步于庭，是一种晨起散步的形式。中医不十分赞成跑步，但极力提倡走路、散步和力所能及的适度劳动。这些尤其适合于老年人锻炼。下面介绍几种走路锻炼法： 1、普通散步法：每分钟以60至70步或80...
新华网日内瓦11月18日电(记者陈威华)瑞士医学研究人员认为，如果一名登山运动员长时间停留在氧气稀薄的高山地带，运动员大脑的新陈代谢活动就会加快，并有可能影响其它各项身体机能。 瑞士阿劳州立医院的...
据新华社日内瓦专电(记者陈威华)瑞士医学研究人员认为，如果一名登山运动员长时间停留在氧气稀薄的高山地带，运动员大脑的新陈代谢活动就会加快，并有可能影响其它各项身体机能。 瑞士阿劳州立医院的海夫...
