你的早餐都是吃美式三明治吗?如果是的话，那么你可能要衡量一下热量了。是否考虑一下每个三明治的热量数字可是高的吓死人喔。另外除了三明治可以教你降低热量，在油炸食物上也可以喔，你可以参考以下报导！
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荷兰学者在最新一期《柳叶刀》杂志发表研究结果称，大量食用油炸和烤制食品会增加患心脏病机会，这是因这些食品中富含的转脂肪酸对心脏有害。 据报道，荷兰学者在1985—1995年期间，对667名男性进行跟踪调...
冰箱的确是人们生活中不可缺少的电器之一。但是过于亲近它、依赖它也会导致许多疾病。中国预防病控制中心的刘丽平主任特别指出：长期直接吃冰箱里的食物不益健康，尤其对孩子的健康十分有害。主要表现在以下两个...
并不是所有的食物都适宜怀孕前的女性或孕妇食用，有些您平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利。
1、含咖啡因的饮料和食品
孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘...
英国食品标准局紧急召回可能污染了“苏丹红一号”型色素的食品，其中中国消费者熟悉的联合利华、麦当劳和亨氏企业生产的部分产品赫然在列。2月23日国家质检总局紧急下发了加强对苏丹红一号食品监管的通知。
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什么食品才称得上“鲜”？国家质检总局和标准化管理委员会最近公布的“禁鲜令”不仅在相关食品行业掀起了阵阵波澜，也让不少消费者对这个自己过去不太注意的问题关注起来。
就在多家牛奶生产企业在“生...
烤羊肉串、烤鱼片等烧烤食品以其鲜而不腻、嫩中带香、风味独特而深受孩子们的喜爱。但是经常食用这类烧烤食品会给健康带来损害，这是为什么呢？
总结：为什么说经常食用烧烤食品会给健康带来损害呢？
这是因...
贪吃又想keep fit，快看看下列的美味食物榜吧！
虽说想保持身材的人应尽量不吃宵夜，但有些习惯还真难改，其实只要掌握了小技巧，也能吃得美美的。
黑名单：
方便面、臭豆腐、盐酥鸡、卤...
最佳水果：
依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
最佳蔬菜：
红薯既含丰富维生素，
又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝...
生姜能使人的思路开阔，这主要是它所含的姜竦素和挥发油的作用。它能使血液得到稀释，流动更加畅通，向大脑供应更多的氧。经常加生姜对新闻记者、艺术家尤为重要。
和兰芹能激起人的灵感。和兰芹所含的挥...
暖冬更需防严寒。寒冷，特别是暴冷会使人的脑垂体－肾上腺系统处于高度紧张；寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷；低温会使血钙降低，且会使免疫系统功能下降，降低了对病原体的抵抗力，以致上呼吸道感染...
大脑是一个新陈代谢极为活跃的器官，它特别容易饥饿而对食品又特别挑剔。适当食用包含天然神经化学的物质可以增强智力——帮助你集中精力，增强记忆，保持高昂情绪，提高反映速度，消 除紧张心理，也许还能防止大脑老化...
食品应该是吃新鲜的，否则色香味会变差，严重的还会因变质而丧失食用价值，甚至引起食物中毒。但是有的食品如吃得太新鲜，则对于健康不利，或是使人患玻例如：
一、鲜咸菜鲜咸菜都含有一定量无毒的硝酸盐，在盐腌制过...
荞麦是人们主要粮食品之一，原产于中国北方地区。古代由中国经朝鲜传入日本，现今荞麦及荞麦面条在日本十分流行。因其含丰富营养和特殊的健康成分颇受推崇，被誉为健康主食品。
荞麦的营养成分主要是丰富的蛋...
怀孕后增加营养无可非议，但有些食品不但对孕妇无益，反而害了孕妇腹中的“小宝宝”。因为怀孕早期的胚胎发育，最易受外界有害物质的影响，以至发育畸形或流产。
那么，怎样避免摄入影响胎儿发育的食品呢？
1、...
随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐10种既天然又经济的排毒食品。
黄瓜
味甘，性...
有没有会给大脑和记忆力带来坏影响的食品？ 的确，有些食品会使大脑功能衰退。具有代表性的，就是快餐点心、方便食品及方便面、炸薯片、汉堡包、炸鸡等等，大部分都是用油炸制的食品。 油炸食品，说起来也是多...
世界卫生组织公布的全球十大“垃圾”食物：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）、汽水可乐类食品、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括...
长辈总爱说：“性格决定命运。”说的是什么样的性格就决定了怎样的为人处世，更是关系到今后的婚姻以及事业运程。今天的窍门将帮您揭开饮食改善脾性的大奥秘——
笔迹暴露你性格----从一个人的字迹我们...
口疮的医学名称叫“口腔溃疡”，其发病率在口腔疾病中仅次于龋齿和牙周病，占第三位。本病在人群中的发病率很高，而且女性患病的比例较男性高。口腔溃疡虽然看上去是小病，可有时痛起来连喝水、吃东西都有困难，它甚至...
